お勉強(肝臓)

不定期な自己満ブログへ

ようこそ

訪問に感謝致します

肝臓数値を定期的に

診てもらっているViolet♡です

薬害もあるけど

やはり普段摂取している物の影響が

かなりあると確信

先ずは…

✨7％の体重減を目指そう✨

最近

筋肉量が極端に減って来ている

筋肉細くなり

皮がびろーんと伸びる

ただの老化？

タルタルだわ

サルコペニアって

知ってる？

【図解】サルコペニアとは？フレイルとの違いは？特徴や対策方法

パワートレーニングは

私には

出来ないけれど

軽い筋トレから初めてみよう