腰痛対策。

5ヶ月目の終わり頃から腰痛が始まったよー。

もともと腰痛持ちの私は24歳の時にギックリ腰も経験済み。
以来、カイロに通って大分改善したんだけど
上海では行ってないし妊娠中だし、知らないところには怖くて行けない。

腰痛来るかなぁ～？と思ってはいたけど、
お腹が出てきたら、いきなり大魔神的なのが来たよ。泣

もう、朝起きた瞬間から普通に歩けなくて
ギックリ腰になる１歩手前レベル。
あの痛さ＆不自由さを考えると怖くてヘタに動けない。。。

とりあえず、日本でマミーが買ってくれた妊婦用ガードルを穿くと
腰周りをサポートしてくれるせいか、少し良くなって歩けたよ。
これは手放せませんなぁ。
早めに用意しておいて正解だった！！

いずれ妊婦の相棒「トコちゃんベルト」にお世話になるだろうけど、
上海では手に入らないからね。涙


あと意外と寝る姿勢が重要なんだと身をもって痛感。
マタニティ本とかに「腰痛対策」として、
寝る時の姿勢も書いてあるんだけど、これが効果覿面！！！

★左向きで枕を足に挟んで寝る★
なんで左向きかは分からないけど
私はコレを始めて2日目で普通に歩けるようになったよ。
3週間ほど経った今となっては、だいぶ腰痛が改善されてるよ！！

私は潰れにくい低反発枕を挟んでます。

腰痛になると、思うように歩けないし
体全体がダルくなっちゃうから大変なんだよね。涙


腰が痛い方、もう知ってるかもしれないけど、
この枕戦法をぜひ試してみて～！


便利なものが溢れている生活に慣れてしまっていたせいか、
今さらながら日々の暮らしの中でも、
工夫と改善が大切だなぁ～と実感してるのであります。
それもまた楽しい♪

お守り。

帰国中に、地元の大親友ehiから、
「お守りって、人からもらう方がいいんだって☆」っと、
安産のお守りをもらいました。すっごく嬉しかった～！涙




「人からもらう方がいい」と聞いて、
わざわざ買いに行ってきてくれたなんて、
その気持ちが本当に本当に嬉しいよーーぅ。涙(ﾉω･､)
ありがとう！！泣



そして、先週上海に来ていたmayumiちゃんからも
「もう持ってるかもしれないけど…」とお守りをいただきました♪



ありがとう！！泣


こうして、赤ちゃんの無事誕生を願ってくれる人がまわりにいて
愛情いっぱいに支えてくれることに感謝の気持ちでいっぱいです。

あぁ、また泣きそうになってきた～。

ehi＆mayumiちゃんの時は、私が安産のお守り渡すからねー！！


本当にありがとう！めちゃめちゃ嬉しいよー！

☆6ヶ月検診と性別☆

2週間前だけど（笑）6ヶ月検診に行ってきました
こちらでは、○ヶ月検診とか言わないから、後から気づいた。笑

前回、先生に「次は性別も分かると思うよ～」って言われていたから
夫婦揃って楽しみにしてたんだ！


この日は、エコーのスペシャリストの先生がいる日で、
20分くらいかけてじっくりスクリーニングエコーをしてもらう日。

赤ちゃんの脳や心臓、その他の臓器や手足などなど…
細かいところまでじっくり診てもらえるのです。

ちーっちゃな心臓が4つの心室にちゃんと分かれているのも確認できて、
ダンナッチと２人で感動しちゃったよ


【エコーについて】
私の通っている病院は、欧米式らしく20週（今回）でじっくり見たら
次は30週の検診の時なんだって！
2ヶ月半も先だよー！遠いーーー！笑
もちろん、気になることがある時は診てもらえるけどね。


日本では毎回エコーしてもらえるけど、それは日本だけらしい。

理由を聞いてみたら
・日本はお金があるから、どこの産院にもエコーが十分ある。
・本来、安定期に入れば毎回見る必要はないんだけど、
　「今日はエコーみないんですか？」と聞かれて、見ることになるから
　最初から見るようになってきた。
・欧米では、エコーが赤ちゃんに対して果たして良いのかどうか？
　という考えが今も残っている。

とのこと。
国によって色々違うんだね。…中国式はわからないけど。


エコーが終わる頃は、おなかが冷え冷えだったわ。笑
元気な心音も聞けて一安心でした。
このまま健康に育って無事に生まれてきてくれることを願います。


そしてお楽しみの性別
ツイッターでは、当日呟いちゃったけど、
どうやらベビちゃんは女の子みたいです☆
ダンナッチが「ドキドキしちゃうよー」って言ってた笑


だけど、この前しのちゃんが
「友達の所の赤ちゃんが、女の子って言われてたんだけど
産まれたら男の子だったんだよー！」って言ってたから大分ドキドキです。


＜おまけ＞
ちなみに中国人は赤ちゃんの性別は産むまで教えてもらえないらしいよ。
お金持ちやコネがある人（って結局お金持ちか）は除くけど。
そこも中国らしいね♪