年末年始。列島寒波襲来のニュース👀
(/ω＼)ｲﾔﾝ。
なのですが、幸いに当地。寒いだけ。
雪がないのよね今回は。
当地にドカ雪を降らすのは、
南岸低気圧が北からの寒波とぶつかった時。
ヘタすると、孤立しちゃうから、ひとまず(´▽｀) ホッ。
滋賀の方👀あらら大変。
お見舞い申し上げます。
もちろんそもそもの豪雪地帯もね。
ここ最近。
普通な健康状態のdoramusume。
今年の初めに、高血圧でエライ目にあって反省。
血圧のお薬はずっと真面目に飲んでいます。(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
まぁ。。威張るところ違うけどね。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
doramusumeが体調にあらら？を感じる時は。
①眩暈
②動悸
③便秘
なのだけれど６５歳。
不思議にあら？
アタシ血圧変？とは思わない。
自覚症状が無いのよね。
だから。ついついお薬飲み忘れる。🐒
この眩暈動悸便秘の三点セット。
原因は全て脳にあるらしいのだけど、
自律神経に関係あるらしく、
交感神経と副交感神経のなせる結果らしい。
まだよくわかっていないｄoramusume
この本買おう❕って、決めて。
お気に入りに入れています。
これ⤵
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もしかして出来たかもです(^_-)-☆
まぁ・・doramusume基本ケチだから、
こういうハウツー本はあんまり好きじゃないのだけれど。
だって、ネットでいくらでも調べられるものね(^_-)-☆
なのでメルカリか？中古でお安くなるのを待ってるのよ。
ｱﾊﾊ。
話戻って。
それでも、
毎朝の血圧測定はしっかり習慣化されたわ。
でね。。ここ数日。
まぁ、、１２月に入ってからかな？
👀いいのよ～(o^―^o)ﾆｺ数値が。
まぁある程度気分の問題もあるのかしらね？
朝、寝起きに計った血圧が普通だといい感じで起きる事が出来ます。
なのに今朝。(/ω＼)ｲﾔﾝ１４０越え。
体調？全然悪くないのよ。
脈拍も正常。
doramusumeの場合。
脈拍が高い方が血圧の数字より(/ω＼)ｲﾔﾝな体感が伴う感じ。
一年間しっかり計測して得た結果ヨ(^_-)-☆
今朝は、珍しく👀あらぁ?何で？と想って。
もう一回計ったわ。
結果？(/ω＼)ｲﾔﾝ１５０超えちゃって。
ｱﾊﾊ。笑い事じゃないわよね。
布団から出るものイヤになっちゃって。
しばし潜っていたわ。
でね・・💡(。´・ω・)ん?
もしかして部屋の温度じゃない？
って。
思い当たるのだけど。
１２月に入って中旬を過ぎ。
なんだか真夜中の温度が低くって寒いなぁ～。。な日々。
朝までエアコン点けたまま過ごしたのだけれど。
昨夜ねぇ。。
モッタイナイなってチョット想って。
一時間タイマーで寝たの。
気分的にはなんの不具合も感じなかったのだけど。
室温９℃の朝の目覚め。
って、事は？
寝ている間に温度がじりしりとか？急激か？
は寝ちゃってたから知らないけれど、下がったのよね。
もしかして、
部屋の温度にdoramusumeの血圧は反応してるんじゃね？
と。考えた次第。
今宵も実験してみよう❕
と。
健康管理、
薬も食事も運動も大事だけど。
電気代ケチってってのもマズイし。
逆に電気代で済むのなら？
楽じゃんね(^_-)-☆
一人暮らし。
何を節約して生きるか？
一番は医療費よね❕
と、信じる６５歳。
一応、保険もしっかり入ってはいるのだけれど、
そういう問題じゃないのよ❕と。
想います。
日々淡々。
生きるはなにかとメンドクサイが・・
頑張っぺ💨💨
