２０２１年２月１２日(金）午後。
今日の空はこんな感じ⤵
見事なグレーだわ。
昨日はこんな感じ⤵
時間はほぼ同じ。
お昼ご飯の後。寝転んでパチリ。
アングルがチョイとズレたわね。
まぁ～良いっちゃ良いのだけれど。
もう少し。キチンと決めたい💨と。
これは日々の積み重ねが大事だわと。
思います。
で、血圧ねぇ。。。まっ、一応書いて置くか💨💨
気に入らないのよ。。実は。
朝。155/107 脈拍85。体感普通。
で、写真を撮った時。
１３８/９３の８９。←89は脈拍。体感やや弱。
気に入らないから２回目
１４６/１００の８８。
昨日も書いたのだけれど。
計って結果を見て、ガッカリするのがストレスに発展。
(/ω＼)ｲﾔﾝ。なのね。
ムツカシイワネ。血圧との付き合い方。
一喜一憂する必要はマッタク無いと思ってるわ。
パパなら？なんて言うだろう。
きっとこういうわね。
データーって言うのは継続性が大事なんだよ。
いいか❕
毎日、同じ状態で計ったデーターの継続が大事なんだよ。
って。
わかってるてば💨💨。
と、遺影を睨みつけたわ。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
久しぶりに、
遺品となった彼のノートを取り出してみました。
２０１５年頃から付け始めたのねぇ。。
コレ⤵
中身はこんな感じ⤵
毎日。毎日。亡くなるひと月前迄書き続けたノート。
体重は、朝。シャツとパンツで計る。
と決めていました。
今日は寒いからとは言わなかった。
同じじゃないといけないって。
で、オシッコの時間と量。
私はコレをエクセルに落として。
大学病院の診察を受けていました。
在宅になっても同じ。
どちらのお医者様も参考にしてくださって。
利尿剤の調整もできていた。
肝硬変との共存の日々だったわ～～～。
パパに出来たのだから、
妻のdoramusumeが出来ないのはクヤシイ。
計るのは血圧だしね(^_-)-☆
体重は(/ω＼)ｲﾔﾝ。
オシッコも計る必要は？今は無い。
血圧、横になって計るだけだもの。
頑張っぺ💨💨と自分で鼓舞ヨ鼓舞💨💨。
血圧、お医者様は朝と夜って。
言うのだけれども。
継続性を考えて、
自分に出来そうな昼にしようと。
昨日決めたdoramusume。
今日は２回目。
まぁ。。10日続けば。3か月は続くかな？
と。自己分析。
皆さま、もうしばらく、
空のお写真とともにお付き合いくださいませね(^_-)-☆
話変わって、
午前中、ピアノのレッスンに行けました。
割といい感じで、◎頂いて(o^―^o)ﾆｺ
今日は先生とチョットおしゃべり。
スケールの話になって。
ほら先生はもちろん絶対音感の持ち主だし、
固定ドの脳だし。
doramusumeが移動ドで悩んで。
黒鍵に名前つけちゃった話をしたの。
西塚式。先生もご存知なかったわ。
本当に普及しなかったのね⤵
音大でも教えないのね⤵
まぁ～いいけど🎶
先生、目がテンになってたわ。
でも、お子さんの生徒さんで、
どうしても一歩進めない子が、一人いるから、
チョットその子に聞いてみよう💡
って仰って。
doramusume的に、
チョットウレシクチョット楽しみ。
（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・
要するに。物事。
基本も大事なんだけれど。
その基本の定点が人によって違うから、
そこのトコロをキッチリ見極めると、
生きやすいのかもと。
まぁねぇ～～６４歳で気が付いても？
遅くないか？
ま。寿命が尽きるまでと思えば遅くないと信じて。
まぁ～いいか🎶(^_-)-☆
定点を定めようと、努力中64歳高血圧の婆。
頑張っぺ💨💨
