いつもキラキラ輝くあなたへ
今日も～精･氣･神～の気功ブログにお越しいただき、ありがとうございます😊日本ではあまり馴染みのない気功ですが、心と身体の健康の為、そして本来の自分を生きる為に気功を知っていただきたいと思っております。
明日の気功講座に備えて、四大健身気功のひとつ、易筋経（えききんきょう）と、降血圧功（血圧を下げる他に、自律神経を整える作用があるとされてます）を1人で練習していました。たった30分程の練習でしたが、自分自身が浄化され、かなりスッキリしました✨気功って、やっぱり素晴らしい✨✨✨
明日の講座で練習する、降血圧功は、動作はとても簡単なのですが、合谷（ごうこく）、労宮（ろうきゅう）、外労宮（そとろうきゅう）、百会（ひゃくえ）、顖会（しんえ）、命門（めいもん）の六つのツボが関係してますので、それを意識しつつ、丁寧に練習していきたいと思います。本当に良いものは、簡単で、誰でも覚えられるようになっており、ごくシンプルなものですよね✨
大きな愛があまねく降りそそぎますように✨最後までおつきあいいただき、ありがとうございます😊
