渋谷RA’IMANAライマナタヒチアンダンススクール代表CHIEKOのダンス道

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何歳からでも楽しめるタヒチアンダンス♪
タヒチアンダンスの輪を広げ、HAPPYな女性を増やしたい♪
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ファーラプのコツや自主練方法を発信
怪我なく体に優しく♪大人もダンスを楽しもう


本場タヒチの大会で優勝経験のある現役ダンサーが教えるタヒチアンダンス教室
RA'IMANA  ライマナ渋谷タヒチアンダンス
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前回の記事の続きです。

こちらを購入して、角質命のタヒチアンダンサーが足裏ケアをしたお話ニヤニヤ

 

 

ちなみに私はお得意のメルカリで買ったけど、、楽天セールの方が安くなってる真顔

 

 

ーードーンと検証結果からーー

角質は履き慣らした靴と同じ、は絶対その通り!

足裏角質処理しても良いけど、コンペやイベントシーズンは絶対だめ!

いつもと同じルーティンでコンディション整える人やメンタル弱い人は、なおさらダメ。

1週間は自分の体じゃない感覚。

徐々に戻って半年くらいで完全に戻る。

 

*戻っていく感覚も靴を履きならすイメージだと思います。

新品は徐々に慣らして、また履きならす。どれだけ履くか。

私は半年で戻ったけど、練習量も関係すると思います。

 

ー詳しく読みたい方は続きをどうぞダウン

 

6月頭にやって、7日〜10日でボロボロと落ちてきました。

10年溜め込んだ角質。分厚い。面白いくらいに塊で剥がれた。爽快。

指なんか、サナギが脱皮するみたいに、スポッと剥けて面白かったです合格

 

赤ちゃんのようなツルツルの足裏に感動しましたデレデレ

久々に女の足になった感じでW。とっても嬉しいけど、踊れるのかが不安。

 

さて、、この6月頭〜中旬という時期はちょうど完全自粛で、オンラインでレッスンをしていました。

体を大きく使って踊る事はなく、静かめに家の中でできる踊り方。

なので、足裏ツルツル綺麗になっても特に問題は感じなかった。

 

私の実験は、6月後半。

スタジオでの個人練が5-6回入っていました。

ちゃんと思いっきり踊り込んで、生徒に向けてお手本動画を何本か撮影する為に。

 

この綺麗な足裏になってのスタジオ初日。

全く踊れなかった滝汗

自粛で体がなまったか、、と思ったがちょっと違う、、そもそも疲れるほど踊れないんです。

MAXで踊ろうと思うと、足裏のサラーっと滑る感じや、ストップきかなくて転んじゃうんじゃないかという恐怖感。

踏み込んだら、足裏が柔かすぎて気持ち悪い。足裏の力加減もわからない。感覚が違うから、使い方もわからない。

思いっきり踊るどころか、コンディション悪すぎてスタートラインに立ててない状態でした。

特に、ターン、ティフェネ、テキが自分のからだじゃないくらい言う事ききません。

ターン得意な私が、ふらついてターン出来ないって事を考えた時に、、

あー軸って、足裏からなんだ、とあらためて思いました。足裏使えないと軸とれない。

 

あーーーーーやっちまった滝汗

ほんとに、、なんて事してしまったんだ、と後悔しました。

ダンサーとして罪を犯してしまったと、戻ってこない角質、、、、凹みましたチーン

 

その後、、何日かスタジオが続いてたので、、撮影は一旦諦めてひたすら自主練。

ひたすら感覚を取り戻すため、足裏使って角質育てるため、、、。。足裏綺麗にしたばっかりなのに笑えるニヒヒ

ギリギリ撮影許せる感覚になるまで数日かかりましたね。

これがコンペだったら、数日でコンペレベルに戻すの絶対無理、出場辞退考えるレベルです。

 

その後、、、ライマナもスタジオ復帰して、、ダンスする日常が続いていくうちに

半年以上だった今は、もう普通の感覚になりました。角質も戻ってきました。

でね、、面白いのが、角質戻ったのは良いんだけど、今までとちっと違う。

今までのダンサーの足裏ってよりかは、先にお母さんみたいな足裏になりました。踵とか特に。W

これ、もしかしたら若い子は角質戻るのもっと時間かかるかも、、、どうなんだろうかビックリマーク

若手ダンサー、角質ケアしてる人いたら、お話聞いてみたいですちゅー

 

 

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過去ブログにも書きましたが、タヒチアンダンサーにとって足裏の状態はとても重要です。

これまで足裏の角質を大事に守ってきました。

 

 

靴と一緒だと思えば、、慣れ親しんだ足裏にどれだけの愛着があるのか

タヒチアンダンサーじゃない方にもわかっていただけるかと思います。

 

フットネイルでサービスケアされる時も、若干キレ気味に、裏は絶対やるなと言い、、笑い泣き

かろうじて爪の周りだけ許しては綺麗にしてもらっていました爆  笑

(あちらからしたらびっくりだよね笑い泣き

 

1回目の緊急事態宣言の時、、、足裏綺麗にしたら一体どうなるんだ。

今を逃したら一生やらないんでないか。

踊れなくなるのか、どれくらいやばいのか、元に戻すのはどれくらいかかるのか。

検証するなら今しかない。

 

という気持ちがむくむくと湧き上がり、、、、

5月いっぱい悩みましたが、、

やっぱり気になる!今しかない、こうなったらもう止められない。

足裏角質除去を決意しました。

 

ちなみにコレ⬇︎をメルカリで購入。ベロンと剥けるやつです。

 

 

商品の説明

『かかとどうするん??そうするんDX ベビーマイルドソープの香り 1回分』

大人気角質フットケア「かかとどうするんDX」に新香りが登場♪
簡単、速い!!角質ごっそり、ぷるるんフットエステ!!

使用方法も簡単になり、時間も短縮!!
ガサガサ・カチカチの足裏の古い角質が、約一週間でポロポロはがれ、 2週間後にはつるつる・すべすべに生まれ変わります。
やすりも軽石も使わない、新発想の角質ケアで、生まれたてのお肌に出会いませんか?


内容量:1回分(美容液20ml×2枚)
原産国:日本
販売者:StayFree
【ご使用方法】
1.美容液の入った足型袋の口を美容液がこぼれによう、足裏側を下に向け、まっすぐに立ててはさみでカットします。
2.足裏を清潔にし、足を袋の中に入れて足首部分を付属のテープで固定します。美容液が常に足裏に接触するように足を床につけ、60分-90分浸します。
3.60分-90分経過したら袋から足をだし、石けんなどを使用し水かぬるま湯で美容液が残らないよう完全に洗い流します。

 

 

 

やってどうだったのか??? 

1週間ほどは強く後悔しました。今はちゃっかり普通ですチョキ

続きは次回ブログで!

 

 

 

 

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猫背防止、巻き型改善のため、クチコミのよかったこちらを購入してみました爆  笑
写真掲載、感想、メリット、デメリット、記録しておきます。
 
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横向きの写真をみてもらえるとわかりますが、

サポーターをつけると、心地よい力で肩を引っ張られて、腕が耳の後ろに回ります。

私の欲している効果は充分に得られます。

結果、購入して正解爆  笑アップ合格

巻き肩改善、猫背改善のためのクセ付けに効果ありと判断します。

*ただし、ダンサーとしては注意あり。

 

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後ろ姿↑↑

コロナ中、ずっと整体にいってないからか、、すごい歪んでいるガーン

肩が斜めなのと、右の肩甲骨下の、筋肉の盛り上がりがおかしいガーン

気のせいかもしれないが、サポーターしてると肩がまっっすぐなような????

どうでしょうか。目の錯覚でしょうか。

image

 
こちらを購入した経緯ですが、
元々少し巻き肩ぎみなのと、骨格的に(?)肩幅が狭いのが悩みです。
広い背中、下がった肩、長い首、綺麗なデコルテ、これらを手に入れたいと思ってるのに
自粛期間中にPC作業が増えて、、丸まった同じ姿勢で固まっちゃいそうでとても危険を感じていました。
 
この危機感というのは、、自分の経験からです。
昔OLでデスクワークしてた時に姿勢が悪くなって、直すのにとても苦労しました。
幼少期から器械体操→ダンサーで、カラダには自信あったので、、自分を過剰に信じていた事もダメなとこ。
毎日のデスクワークで、悪い姿勢が私そのものになり、、なのにヒップホップは踊れてるから気づかなかった。
タヒチアンダンスを始めた時に、しっぺ返しを受けました。
タヒチアンダンスは、姿勢が悪いと壁にぶち当たる。
時すでに遅し。崩れた姿勢を直すのには、ほんとに何年も時間かかります。
私も苦労して直してきました。今も理想に近づける為にまだ研究中です。もう絶対悪くなりたくないのです。
 
このような経緯から
サポーターだけでなんとかなるとは思ってませんが、意識づけにも良いかと思い購入おねがい

 

 

当初半信半疑でしたので、、メルカリで安く買いましたW

この使い心地なら、定価で買っても満足します爆  笑ドキドキ

 

 

さて、デメリットです。

タヒチアンダンスの大敵の一つに反り腰がありますね。

こちらのサポーターは、肩が後ろに引っ張られ、胸が上向きになるので、気をつけないと反り腰に誘導される可能性がある、と感じました。私は元々反り腰ぎみで、普段から骨盤立てるように意識してますので、反り腰に戻されそう、という書き方が正しいかも。

サポーターを使ったかたが、気づかないうちに反り腰になってたとしたらタヒチアンダンサーとしては非常にデメリットなので注意点として書いておきます。

骨盤の状態が自分で判断できて、骨盤を立てて使うならば、大丈夫!!

そこだけ気をつければ効果絶大です!!!!

 

サイズは、私はMサイズ購入で、薄着でも、厚めの部屋着でも両方OKでした!

ご参考にひらめき電球ひらめき電球

 

 

今後の経過は、インスタグラムで投稿していきますのでぜひフォローしてくださいおねがい

CHIEKO個人的トレーニング用アカウント

https://www.instagram.com/chieko_oritahiti_training/

 

 

 

CHIEKOプロフィール CHIEKO自主トレInstagram教室Instagram 

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