『寝る準備』私がいつも寝る前に準備している事…それは[お休みセット]と名付けてるこれ↓水アイスコーヒークシリップイヤホンこれを息子の部屋に持って行き(ほぼ帰ってこないから、運動部屋になってます)朝の運動準備をしてから寝ます朝6時半に起床して…30分運動してから私の一日が始まりますそれでは私のプチナイトルーティンでした(笑)おやすみなさい。