「初！！」

去年から

考えてた事

を

ようやく実行できた

それは

ジムに入会！

体重も測り

混んでなかったら

毎日

30分位

やりに行く予定

頑張って

終わって、プロテインを飲んだ

お昼は

ステーキを食べ

しっかり炭水化物も食べ

夜は軽くね