「こんばんは」

今日は

１日お仕事でした

さて

またまた

ダイエットをします。

中々スイッチが入らず

入ったと思ったら

すぐ切れちゃう。

帰りに

プロテイン

を

買い

ザバス

これ

お腹にたまる気がする

で

夕飯食べて

↓

ストレッチ

運動

３０分やった

食事制限

＋

軽く運動

＋

あまり我慢はしない！

ですな