みなさんこんにちは😊
🌈 龍の魔法使いchiekoです
🌈
ご訪問ありがとうございます
最近、瞑想にハマっています
私達は毎日最大で
６万回もの思考を
しているそうです
その思考がうるさいと
頭の中が混乱して
自分のココロの声が
聞こえなくなるのです
一人になれる場所で
そっと目を閉じて
ただ、
吐く、吸うの呼吸に
意識を集中させるだけ 
頭の中の声が静かになって
自分の大切な声が
聞こえやすくなるんです
不安な気持ちやストレスがなくなり
ココロが穏やかになります😊
自分が何に幸せを感じるのか
分からない
自分のココロが何を求めているのか
分からない方
瞑想
いかがですか～
最後までお読みいただき
ありがとうございました