まずはカタチから

最近気づいたことを。




この一ヶ月であった沢山の変化。
今の生活はすごく充実してて
別に生活スタイルが充実ではなく
ごく普通の毎日を過ごしてるだけ。




遊びに行くことや
旅行に行くこと
美味しいものを食べに行くこと
特別な何かをすること




特に特別な何かがあるわけではないけれど、すごーく幸せな毎日だと感じられるようになったのは、



きっと沢山の学びから
小さな幸せに沢山気づけたからなのかなー



当たり前のように過ごす毎日が
当たり前ではなくて
食べることができるのも
笑うことができるのも
可愛い服を着ることができるのも




本当に幸せなことで
もう充分沢山の幸せをもらったので、
それをくれた家族に
これからは感謝の気持ちで恩返しがしたい💗





そんな気持ちを使えるようになってから
幸せなことが起こりました。
これも感謝。




まずは目の前の大切な家族が幸せであるような自分でいられるように。
そしたらきっと、大切な友達や、
自分に関わる人も幸せにできると思うから




上手くいかないとき、
気持ちが前向きにならないときは


まずは

カタチから


明るい笑顔をつくってみる
明るい言葉を沢山かけてみる
運動してみる
前向きな発言を沢山する



カタチから変えてみる！



明日もカタチから💗
目の前にある小さなことから喜んで、
感謝一杯の気持ちが使えるように




内面から滲み出る明るい女性
心美しい女性になれるように    




明日も修行です！笑



もうこんな時間に。笑
寝る前のヨガと
最近の日課の三点倒立、ピンチャー
をしてもう寝まーす！！

スリムアップエクササイズ

まだまだ内容を試作中

第一回目は7/6に開催します(^_^)v

早くも沢山のご予約をいただきました✨

お客様が楽しみにしてくださってることがとても嬉しいです

6年お世話になったところに

最後に自分ができることを

精一杯して、感謝を伝えたい

楽しみに来てくださるお客様にも

来てよかった

気分がスッキリ

身体の使い方がよりわかるようになった

とか

嬉しいことを沢山感じていただけるように、レッスンを考えることがこんなに楽しいことだなんて、改めて実感しました。

なんやかんや、好きなんだねこの仕事が。笑

お客様が喜ぶ顔が見られること

それが私の一番嬉しいこと

今までもそう思ってきたけど、

今までの自分よりも今の自分が

一番明確に色んなことを考えられてる気がする^ ^

楽しんでもらいたい

しっかり身体をつかってもらいたい

ちょっとは頑張るところも。笑

ということで

スリムアップエクササイズは

肩甲骨、股関節、骨盤、胸椎と

身体の部位を細かく動かす練習をしながら

音楽に合わせて踊る？楽しむ？笑

うーんでも。

リズムが苦手な方にも楽しんでもらいたい

そんな欲張りな望みが沢山あり

なかなか良い内容が、、

まだまだ色々動きながら検討中。。

まずは自分が引き締まりそう。。笑

早く完成させよう

早く開催したいな

さっ！！！

今から動きます✨✨

気合いをいれて！！

よっしゃ！笑

今日も一日素敵な一日に(^_^)v

父の日

今日は大好きな父へのプレゼントに

ブーケケーキを作りました♡

尊敬するお料理の先生のレシピを

少しアレンジして✨

お料理は誰かのことを考えて作るから

美味しくなるんやね^ ^

お料理上手でない私でも

味はまあまあ上出来！笑

お父さんへ

いつもありがとう♡