こんにちは、ちえこです。
セッションをしていると、
「迷っていて決められません」」という
お悩みを多く受けます。
「迷う」ということは、すでに
「進む」「止まる」の両方の気持ちが
あるという事です。
もし、「やる」「行く」「欲しい」
だけだったら、迷わないですよね。
そうなった時に必要なのが
本当の自分の気持ちを知ることです。
つまり、本音。
本当はどうしたいのか、
本当の本当はどう感じているのかを
聴いていきます。
でも我慢を続けて頑張ってきた人ほど
自分の本音をみていくことが大変なんです。
でも大丈夫です。
自分の本音が聴こえなくても
体の感覚は正直なんです。
思考より何より
一番最初に反応するのが体の感覚だからです。
自分に問いかけて
自分の体の感覚に集中していきます。
この時は、全身の力を抜いて下さいね。
そして、
「自分はどうしたい？」
という問い
よく分からなかったら
「やった時」
「やらなかった時」
を目の前で起こっているかのようにイメージします。
イメージした時の体の感覚を感じてみてください。
どこかがざわざわする、お腹に違和感が出たなど
少しの変化かもしれませんが、体の声を聴くことで
本当の気持ちが分かります。
違和感は「NO」の合図
怖いは「GO」の合図です。
怖いというのは、実はその先に
貴方のワクワクがあるからです。
本当に進みたい時ほど怖さが出ます。
もちろん、怖いのをすぐに突破しなくても大丈夫です。
怖がっていることも受け止めていきましょう。
それでも分からない人は、ぜひ私のセッションに来てください。
私が丁寧に問いかけていきます。
あなたの本当の気持ちを見つけていきましょう。
あなたの中には、すでに答えがあります。
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