本日の豚汁
やっと秋らしくなってきましたね🍁
春夏秋冬の中で
1番好きな季節が秋の
松永ちえこです😊
昨日まで
野菜てんこ盛り＆砂糖抜き
チャレンジをしていました
このチャレンジは、私が勉強している
美美メソッド®︎の 一環です
お野菜をたくさん食べて
健康的なスタイルアップや美肌
を目指しています
豚汁に使った ごぼうがあまったので…
きんぴらごぼう も、作りましたが
砂糖ではなく 甘味は みりんを使っています♪
（ゴマも 無駄にたっふりと♡）
40代に入ったころから
とにかく痩せにくくなってきたんですよね〜
お肌のくすみも気になるし、
フェイスラインのたるみも…
食事の量を減らすと痩せるんですが、、
「やつれる」笑
健康的に 痩せられたり、お肌もきれいに
なりたいので
食べるのもに気をつけたり
とにかく、ストレスをためない
生活を心掛けています