そんなことへっちゃらp(^^)q

おはようございますヾ(=^▽^=)ﾉ


新しい日の始まりです♪♪♪


精神力を鍛え上げるp(^^)q


精神力は筋肉と同じように鍛えると、

どんどん強くなっていく(^.^)b


精神力とは、

プレッシャーや、

攻撃や批判、

ストレスを受けても、

自分の感情をコントロールする力のことです。


マイナスの感情をやり過ごし、

素早く感情を切り替える力は大切ですo(^-^)o


目を向けるのは、

他人や環境ではありません。

自分の内側に目を向けることが大切です。

大切なのは、

他人に勝つことではありません。

自分自身に勝つということです(^^)v

上手く勝つことができたときには、

自分自身を褒めちぎりましょうo(^-^)o

そうやって、

少しずつ、

少しずつ、

精神力は強くなっていくのだと思います(^_-)


人間ですから、

納得のいかないことや、

理不尽なこと、

誰かの悪意に対して、

怒りを憶えることはあるとは思いますが、


やり過ごす、

切り替えることは、

意識することで可能です(^^)v


一番いいのは気にならなくなることだとは思いますが、

プレッシャーの度合いにもよりますからね(*^_ ’)


精神力を鍛え、

動じない心を手に入れる♪


ますます自分を愛せるはずです(*^_^*)


今日も笑顔あふれる世界ですね(●^ｰ^●)