ビューティーセラピーマジックの智枝香です♪
だんだんと寒くなり、引きこもっていませんかー！？
私は、最近は寒くてなかなか外にも出ていなかったので
（飲み会以外）
友達と自由が丘のNAVIに行き、ハンモックヨガを体験してきました(^^♪
私はかなり体が固いのですが、ハンモックを使うと体が伸びる伸びる！！
スパイダーマンの様に逆さになり、つるされた状態でストレッチをしたり、
お腹に力を入れて筋トレしたり、
ハンモックの中に包まれている時はとってもリラックス！
充実した７５分間でした！
基礎クラスを体験しましたが、次の日はやっぱり筋肉痛(笑)
それだけ筋肉使っていないんだ！！と痛感しました。
やっぱり運動しなきゃダメですね。。
いつも私は、お客様にお顔の筋トレって大事ですよね！と伝えます。
実際に、マイクロカレントを流して鍛えれば鍛えるほどお顔もシュッとしていきますし、
皆さんどんどん小顔になっていくんです！
写真で分かるほどに！
体も鍛えれば、どんどんすっきりしていくんですよね！
今回はヨガを体験しより筋肉の大切さを実感しました。
50代男性
マイクロカレントの施術15回目です！
筋肉鍛えるとこんなに変わるんですよ！