本日、9時より地域の予防教室へ

肩関節のお話とホームエクササイズを指導させて頂きます


久しぶりの予防教室ニコニコチョキ


資料作りは大変だったけど、地域への参加は好き音符


今日も朝から忙しいですが頑張っていきましょうねニコニコチョキ
手料理がんばりますかっニコニコチョキ


今日は何を作ろうかなぁ~



アジのフライとマカロニサラダ、味噌汁音符音符音符
癖ってなかなか治らない
頭をかく癖
腕を組む癖
脚を組む癖
脚を引きずって歩く癖

酒癖
浮気癖(笑)


結局はなかなか治らなくて繰り返すと言うこと


治すにはそれなりの努力や覚悟は必要