朝からスポーツクラブに行って踊ってきました😅
数年ぶりに始めたエアロビに加えズンバにも挑戦🎵
突然激しい運動をしたせいか太ももの裏がズーーンと重い感じが2、3日続いてるのですが何だろ…💧
運動をして不調になるって昔はなかったこと。やはり年齢のせいなのかな…
今まではこんなことなかったのに～💦と悩んだり不安になったりしてましたが
最近は色々な不調も自然と受け入れられるようになってきました。
この時期私の周りの数人の友達も目眩や動悸、家からあまり出たくない、など不調を感じています⤵️
そんな時はもう無理せずゆっくり休む。ドタキャン🆗だから調子の良い時はランチでもしようね✨って話してます😊
昨日は少しお出かけ
数日前もこんな格好してたな。
ネイルも地味だけど先だけキラキラベージュでやり直してみました💅
