16時間断食ダイエット
初めて約一週間たちましたが…
発表します
まったく減ってません
もーーっなんでかな
やっぱり
ちょっと楽だなぁと思ったのと
制限ないと
オヤツとかも食べちゃうし
消費カロリーがやっぱり低いから
減らないんだろうなと。。
わたしには
合わなかったということで
やめまーす‼️
潔い
運動と食べ物も
ちょっと管理しないと
だめなんだろうな…
緊急事態がおわって
運動できる環境になってきたので
バーレーボールできる！
ついでに
体力回復と
ダイエットもかねて
また考えます
わかつていたけと
運動プラスだね
とりあえず卒業式だから
痩せたかったけど
また入学式に向けて
やりんす
ゴムチューブ
でちょっと運動はじめました
また報告します