毎日、眠いですね。
寝不足だと、もう、体、動きません。
でも…夜中にオリンピックなどを観てるからじゃないんです。
うちの事情…
Ｄが学校に行かなくなった頃 一昨年前の冬…
用事が片付いた一日の終わり
心に不安を抱える子に多い睡眠障害。
不登校児の定番が、昼夜逆転。
眠る不安を訴え、布団に入ってもしがみついてくる。やっと眠ったと思っても眠りが浅く、すぐに目がさめ、余計に怖くなる。冬なのに、寝汗びっしょりだったり。
私もしっかり眠れないので、日中いらいら→よく怒る→Ｄの不安が高まる→夜、眠れない→母、イライラ
→ ・・・ 魔の悪循環 ・・・
でも、一年半たったこの夏
横になるとコロンと寝てしまう。昼間、よく動いているせいもあるが、冬と違って夏は、調子がいい。
日によくあたるとセロトニンという神経伝達物質がつくられ、精神的に安定するらしい。
本当に不思議。
夕方に急に不安になったりすることもよくあったのだが、この頃あまり言わなくなった。体をうごかしている方が調子いいらしい。
なんでなのかな。
ほんとうに不思議。
まあ、なんにしても
Ｄがスヤスヤ眠っているのを見ると心底ホッとする母であった。
あ～～やれやれ。
サッカーでも観るかな。
冷蔵庫のプリンでも食べようかな～～
やっぱ、明日のために寝ようかな～
ピーピーピーッ（アラーム音）
・ ・ ・
コロロは睡眠のリズムがついていない。
赤ちゃんのように、寝たり起きたりを繰り返す。
とくにこの頃は 完全・昼夜逆転中
年中、睡眠不足が続く母なのであった。
愛より、
金より、
栄光より、
人間には、睡眠 が必要だっ