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ストロー覗いて何が見えるかな？ #ストローを覗き込む息子 #予防接種前にミスドで心を落ち着けて #朝食 #いざ出発 #診察室から何も言わずしれっと逃亡しましたが #私に担がれて戻りました #泣きませんでした #予防接種 #4歳 #男の子ママ #平井千恵 #カリーナ音楽教室 #都島区

平井千恵さん(@chiehirai0629)がシェアした投稿 - 2017 Apr 26 5:48pm PDT

【もっと美しく！キレイを目指すママの美ストレッチ講座】

こんにちは

５月よりスタートするこちらの講座。

私も参加したいと思います

私もママですが、産後体の衰えを感じずにはいられません

私の産後の悩みといえば・・・

・前かがみの姿勢や無理な姿勢をとる事が多いので、

真っ直ぐの姿勢

がわからなくなってしまった。(体の歪みを感じる)

・お腹にお肉がついてきた(最近は背部にもついてきたような・・・)

・足のむくみ

(痛くて眠れない時も・・・血液やリンパの流れが滞っているような・・・)

素敵なママを目指して私も頑張ります

前回の記事をもう一度アップしておきます

【もっと美しく！キレイを目指すママの美ストレッチ講座】

を5月より開講いたします

お子様連れでもご参加いただけるママのためのストレッチクラスです。家事や育児で疲れた体やココロをケアし、心身共にキレイなママを目指しましょう！体が硬い・体力に自信がないという方にもオススメの講座です。

講師の先生もとっても親しみやすく、優しい先生です

こんなお悩みがある方必見です！

・産後なかなか体形が戻らない

・骨盤のゆがみ、お腹やお尻が気になる

・ストレスがたまっている

・子どもの抱っこで肩や腰が痛い

・育児の合間にリフレッシュしたい

・ママ友が欲しい

【講師紹介】

【中山　瞳】

7歳よりダンスを習い始め、現在SAWAモダンダンススタジオ講師として、日々幅広い年齢の方のダンスを指導。また、ストレッチ講座も開催し、体とココロに寄り添ったレッスンを行う。

【講師より一言】

楽しみながら、身体を動かして、リフレッシュしましょう♪

【開催日】　10時～10時45分

《5月》　17日(水)・31日(水)

《6月》　14日(水)・28日(水)

《7月》　12日(水)・26日(水)

【受講料】

1レッスン　1,500円　

(ヨガマット無料貸出有・希望者は購入可能)

【場所】

カリーナ音楽教室　(大阪市都島区都島南通2丁目1番3号棟)

京橋駅・都島駅より徒歩7分

【お申込・お問合せ】

カリーナ音楽教室HP・blogお問合せフォーム又はお電話にて

090-8658－2079(平井)

【定員】毎回3名様(先着順)

【ステップ1クラス増席のご案内】

こんにちは

先日増席をいたしました、ステップ1クラスですが、

早速土曜クラスのお申込があり、定員と

なりましたので、月曜クラスと木曜クラス

のみの追加募集となりました。

《ステップ1　2015年4月2日～2016年4月1日生まれのお子様》

【月曜クラス】10時～10時40分　残席2組様

【木曜クラス】11時～11時40分　残席1組様

こちらはステップ2のクラスですが、この日はお父様と一緒にご参加

くださりました

土曜クラスはお父様とご参加くださっている方が他にも

いらっしゃいますが、お父様とリトミックも良いですよね

これからも教室では、リトミック×知育を通して色々な経験を

お子様にしていただければと思います

【生演奏でリトミックレッスン】

こんにちは

今日はリトミックステップ1グループレッスンクラスの増席による追加募

集のご案内です

教室が新しくなり、スペースが狭くなりましたので、(以前はキー

ボードでのリトミックレッスンでしたが、今年度よりグランドピアノでの生

演奏と生歌でレッスンをお受けいただけます。)

安全面から組数を限定させていただいていたのですが、様子を見させ

ていただいていて、安全面に問題がないと判断いたしましたので、

下記のクラスの増席をさせていただきたいと思います

ステップ1　2015年4月2日～2016年4月1日生まれのお子様

【月曜クラス】10時～10時40分　残席1組様→2組様

【木曜クラス】11時～11時40分　満席→1組様

【土曜クラス】10時～10時40分　満席→1組様➡満席