ずっとやりたかったピラティスを始めました！
姿勢の悪さ、骨盤のゆがみ、バランスの悪さを
何とかしたかった。
自分を、改善するためにやりたかった。
やりたいなと思いながら
ずっと私を足止めしていた理由は
｢どうせやるならきちんと見てもらいたい」
が強かったから。
そのためにはお金が必要だと思っていた。
少し前にやりたい熱が高まり、
お金を使う価値はやっぱりあると思って、
本気で探し出した時に、
インストラクターをやっている東京の友人が
たまたま名古屋に引っ越してくる話を聞き、
ぜひとお願いして実現したのが10月のこと。
望んでいたら、叶ったのだ！
カラダの無意識の癖を改善していくことは
とても楽しい。
呼吸法と体幹と骨と筋肉の動かし方を
ただただじっくり教えてもらう。
今までいかに楽な体勢をとっていたか・・・。
そりゃそうよね、楽な方へ楽な方へ。
そのくせ自分は筋肉質で骨が太いから
仕方ないと思っていたし、
骨格なんて変わらないと思っていたけれど、
下腹がポッコリでる仕組み、
太ももだけががっちりする仕組み
を紐解いていくと、
自分の癖からどんどんと
悪循環になっていたことがわかる。
私の場合、内腿の筋肉とおしりのインナーの
筋肉と神経回路が死んでいるらしい。
無駄に筋トレをして、
本来使うべきインナーマッスルを使わずに
大きくなった別の筋肉で動きをカバー
してしまうので、
ますますバランスが悪くなるという。
今は補なえていてもそのうち膝を痛める
パターンになりやすいのだと。。。
動かしてと言われる場所が動かない。
全然空気が吸えない。
みたいなとこからのスタートだから、
もう面白すぎて、毎回めちゃくちゃ楽しいの！！
めっちゃ地味すぎる動きの連続なのだが
超絶スパルタな友人の的確な指導が
私のやる気を刺激する。
カラダが悲鳴を上げながらも喜んでいる感覚。
(基本的にはM体質なのである・・・笑）
という事で、
現在先生から正しいポディションで
正しくインナーを使う事ができるまで
｢筋トレ禁止｣｢ジョギング禁止｣された。
それくらい私は歪んでいたのだ。
飽き性の私なので、
いつまで続くかしらな状態だけど。
なんだかね、全ての事に言えるのだけど、
やっぱり無意識の積み重ねって大きくて、
意識して姿勢を正しても
数秒後には元に戻っているわけで、
気づいたら修正してを繰り返して、
これって心の話にも共通している。
知ってる事と実際にやる事は全く違うし
自己流でやるよりもダンゼン早い。
なるほど！と思って意識して思考を
変えてもまたすぐに元に戻るからね。
だからこそ
やっぱりその道のプロに指摘してもらうのが
大事だし、きちんと定着するまでは
そういう環境に身を置く事は大切なのねと
痛感している。
ハッと気づいて、姿勢正しての繰り返しで
全然定着しないところが笑えるけれど
少しずつ変わっていくといいな。