2023年 10月 13日（月祝）
自分を責めない努力
私の手放したい思い癖。恐れからくる考え方。
恐れ、罪悪感がずっと私を支配していたのかもしれない
みなさまはどうですか？
すぐにそう考えてしまう思い癖はないでしょうか。
私はつい自分だけ外食すると、無意識に子どもたちも食べたかったかなぁと罪悪感がすぐよぎります。
他にもどこかで人に嫌われてしまうのではと言う恐れから、本当の事を言えないこともあります。
行きたくない飲み会とか誘いで断れないのは、恐怖が判断基準になってしまっている。
断ったら罪悪感が残ってしまったり
そんな自分を今日かぎりにして、内観して、
今私がした事は意図的に悪い事をしようとしたのか？
違ったのなら、罪じゃない！
私は悪くない！
もう自分を責めるクセを今日から辞めよう。
自分を責めない努力を今日からはじめよう