ヘルシーハッピーな生活を
ちえ
ナチュラルセラピーケアルーム風と木と空へ
ようこそ
私は、色んなことに興味あって
あれやこれやと手を出しているんだけど
（意外と悩んでたりもしたんです）
基となるのは
健康 なのです
なぜ…
という話はまた別の時に
で…今日のタイトル
『ルナワーク』
これと健康って関係あるの？
ってことですが
ルナワークと健康が
ダイレクトにつながってるわけではないです
でもルナワークを使って
より健康的な生活は送れると思ってます
では、ルナワークってなに？
ですよね
ルナ は お月さまという意味で
お月さまを意識した
日々の取り組みです
自分の生まれた時のホロスコープから
お月様の星座と度数を見ます
お月さまは約１カ月で
12星座を一周するので
月に一回
自分の生まれた瞬間のお月様と
同じ場所に帰ってくるタイミングがあります
このタイミングをルナリターンと言って
そこから次のルナリターンまでを
ひとサイクルとして
行動計画を立てるのです
目標や夢を現実に叶えるために
日々するワークを
お月様の位置から具体的に方法を選びます
説明が長くなってしまってますが
今私はこのルナワーク中で
健康体重に近づけるべく
体重減少に取り組んでいます
ダイエット！ですね
どんなダイエットが効果あるのか
たくさんあるダイエット方法で
どれがいいかなんて
わからないですよね
でも、できるなら自分に合う方法で
早く目標達成したい！
それをルナリターンを使って
選んで行動に移します
私はファスティング、プチ断捨離、瞑想、ヨガなどが
この時期の方法です
人によっては
走る！とか ダンス！とか 食事療法！とか
正しい知識を得るとか動き回る とか
自然療法的なものが良い時や
最新のテクノロジーの力を借りたほうが
良い時もあります
ルナワークは
目標達成まで同じ方法で
頑張り続けなくて良いのです
ほとんどの場合 ひとサイクル毎に
ワークの内容は変わるので
目先が変わって気持ち新たに頑張れる事は
１つのメリットだと思います
私の結果が出るのはあと１０日ほどしてから
ルナワークで
なにを感じ、なにに気づくのか
楽しみな私です
ちなみにルナワーク １クール目でやく2kg減少
目標の数字クリアです
現在さらに1kgの減少に向けて頑張ってます
実は停滞中だったのですが
こうやって表現する事で
また取り組めるかなと
自分にハッパかけてみました
ちえ