月に一度のハーブ療法教室で学ぶようになり
半年が過ぎました
学んだことに満足して月に何度か
その時のハーブティーを
いただいて楽しんでいましたが
先月はスイッチが入り
ほぼ毎日
ハーブティーを身体に取り入れています
先月は若さを保つハーブを学び
若さってどういう状態なのかを
確認していきました
毎日飲むスイッチが入ったのは
若さ！というフレーズです（≧∇≦）
講座では
身体の中の若さを保つための
ゴールデンレシピを伝授され
さらに自分に必要なポイントを重視した
オリジナルハーブ アンチエイジングティーの
レシピを作りました
これは毎日取り入れなければ意味がない
ハーブ療法と
療法と名前がつく以上楽しむだけでは
身体の中を整えていけません
だいたいの目安で淹れる
ハーブティーというのは
色と香りがついたお白湯という程度で
植物の力は出ていないようです
お医者さんから処方されたお薬は
決められた量、時間、回数を守ります
そうしないと効果ないって言われますものね
ハーブティーでの療法も同じ考えです
ハーブの量
お湯の量
蒸らす時間
飲む回数
をきちんと守ります
他にも大切な手順はありますが
そうやって正しくお茶を入れて
植物の力で身体を整えるのが
ハーブ療法です
さて
ゴールデンレシピですが
使用されるハーブは
5種類です
アンゼリカ
セージ
タイム
ローズヒップ
ハイビスカス
どれをどのくらいかというのが重要で
味はもちろん
効果も変わってきます
私はほっこり浄化を意識して
アンゼリカを多めに配合しました
ちょっと苦味がありますが
身体が必要としているのでしょうか
美味しく感じています
またどの方にもこの5種類のハーブが
よいかというとそうではありません
使用不可に当たる身体の状態の方もいます
自然のものは
正しく使うと絶大な効果がありますが
間違えると毒にもなります
いろんな意味で
情報がたくさんの現代ですが
取り入れたいもの
特に身体に入れるものは
自分で吟味、確認していきたいですね
🌷魔女ナースchie🌷