今日から5日間の
🌷魔女ナースchie🌷
ハーブデトックスをスタートさせます
1日3回に分けて
3種類のハーブをきちんといただきます
選ばれた3種類のハーブは
ローズ
カレンデュラ
リンデン
きちんといただくというのは
それぞれのハーブを飲むのに
適した時間帯があって
その時間にティータイムをします
そして
決められた量のハーブに
正しく測定された量のお湯を用意して
お湯を注いだ後のお作法をして
決まった時間蒸らす
これの淹れ方が守れないと
ただの
色と香りのついたお白湯というだけで
ハーブの成分がしっかりと抽出されないので
ハーブデトックスとしての療法は
成り立ちません
今日の体重を測って
食べたものも記録してみました
どんな効果が出るのか楽しみ
