今ブームのこれ、ゲットしました～～
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『体脂肪計タニタの社員食堂（続）』
といっても、母に借りたんだけどね。。。
テレビに影響された母が購入していました。
今出ている２冊を両方買っていたので、母は前編、私は続編を拝借。
１食500kcalにおさえられた献立が組まれていて、ダイエットになるわ～と思い、数日前からこれを参考に料理してるよ
栄養のバランスとカロリーを考えてくれていて、何より簡単で、カロリーのわりに食べ応えがあってわりと美味しい！
そっくりそのままの献立を毎日作るのは大変だから、冷蔵庫にある材料からチョイスして、一汁三菜になるように組み合わせてます。
昨日は夕方からＭちゃん＆かなとくん親子が来てくれたので、夕飯のメニューに使ったんだけど、「美味しい～！」と言ってくれました
今までナスをあまり食べなかった娘も、この中のレシピで作ったものは「おなす おいしいねー！」といって完食してくれたよ～
（たまたまかもしれないけど…）
しばらくこのタニタレシピとタニタ体脂肪計にお世話になって、ダイエットがんばるぞぉ～～
と嬉しがってました
今日は午前中の予定が台風接近のため中止＆延期に。。。
せっかくなのでガーデンズでも行こっか～！と、Ｍちゃん＆かなとくん親子と行って来ました～
10時半頃出発。
その頃ポツポツと雨が降り出してたな。風は強め
到着して真っ先に向かったのは、もちろんチビちゃんたちの大好きな阪急４階へ！
午前中だし悪天候だし、お客さんも少なめやった。
チビちゃん2人はあっちこっち動き回って、オモチャ売場を満喫してました
ひととおり見終わった頃に、ランチタイム～
６時半から起きていたかなとくんはお腹ペコペコだろうと思って、かなとくんの食べたいもののリクエストを聞くと、
一目散に「かつくら」(とんかつ屋さん）に向かって走っていき、お店の中へ
ご飯も大好き、とんかつも大好きなかなとくんは、モリモリとママ以上に食べてたよー
肉食系男子！？
うちの娘ちゃんも、モリモリ食べてました～。
食後はまたキッズフロアへ
サンリオショップアで買ったおやつ～！
たくさん遊んでから、食料品のお買い物。
ジュースも飲んでエネルギーを補充して、家路につきました～
３時半に帰宅。
遊びつかれた娘ちゃんはそれから１時間半ほどお昼寝でした
悪天候なので、おうちで引きこもりになるところだったけど、楽しく過ごせたよ
