メイク落とすのもケアのうち。

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田原由佳

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毎日すること

メイク落として

化粧品を入れる。

この作業を大事にできれば

肌の調子は格段に変わってきます。

エステでは

最初の行程のですが

お家では毎日ですよね！

今回のコロナ禍で

自粛を余儀なくされて

ほぼ毎日お家にいたから

メイク殆どしなかったわ。

なんて友人が

肌の調子はイイんよね。　

なんて言ってたんですが

やっぱりね

それぐらい負担になっていた、

とも考えられるワケです。

もちろん、

だからってメイクするなと

いう事でもなくって

出来るだけ

落としやすいメイク

と、

出来るだけ

負担にならないクレンジング

も、

ケアのうち。

と私は考えてます。

過剰にしすぎても

足りなくても

良くないんです。

肌の潤い残して

ちゃんと、落とせるか。

意味のある

ケアができたら

今の肌はもちろん、

数年後の肌を守る事が

必ず、できますよ！

詳しくは

メルマガにて💛

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年齢肌だと諦めて欲しくないのです。

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フェイシャルレメディ®️

という

フェイシャルエステを提供しています。

年齢肌だからと

諦めていたりしてませんか？

肌は育てていけますよ。

何歳からでも

育てていけます。

自分に対しての努力って

結果

周りも変わっていく

大きなチカラになるんですよね。

私は

｢年を取ること｣を諦めてほしくないと

思っています。

面倒な事はイヤだ。

なら、全部任せてくれたら

いいのですが

何が自分に合うのか

どうすればいいのか

分かっているセルフケアをしていると

飛躍的に良くなっていくんです。

昔からのやり方に

どうしてもこだわってしまったり

ケアの仕方が分からない。

だからセルフケアのアドバイスは

その人に合わせて

させて頂いてます！　

フェイシャルエステを通して

どうやってこれから

素敵に年を重ねていくのか

考えるきっかけになれるような

マインドアップもね、

やっぱりとっても、大切なんです。

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夏に向けた美肌対策

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梅雨入りしましたねー

天気の良い日は

気持ちいい気温ですが

雨が降ったとたん

ベタベタ、ジメジメ。

さすが日本の梅雨といった感じ。

この時期

苦手な方も多いですが

日本人の肌が

他の人種に比べて

比較的キレイなのは

湿度が高いのも

関係があるんですよね。

冬に肌が乾燥するのは

湿度が低いのも

あるわけで。

そう考えると

ゲンキンなもので

湿度も必要。

そして

梅雨が明けると

夏が来ます。

今年は暑くなりそうって

毎年言ってるような気がするけど（笑）

とにかく

夏が来ますよ！

メルマガ読者さまや

公式LINE登録者さまには

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SPFやPAの表示の意味や

日焼け止めが

どうやって紫外線を跳ね返してるか。

案外、知らないですよね？

高い数値のモノを使えば

いいのでは？

と、思いがちですが

それはそれで

リスクもあるんです。

今は

種類も多くて

何を選んだらいいか分からない

なんて方には

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お散歩の途中にある

なかなかの、坂。

見るだけで

ゾッとするんですけどね(笑)

でも

登り切った先の景色が

これまた、いいのと

登り切った自分が

自分でえらいなぁなんて

ちょっと気分が良かったりするんです。

ニヤニヤしながら

下るのもまた楽しみのひとつ。

こういうのって

ストイックだなーとか

えらいねぇなんて

言われたりするんですけどね。

ほんと、やるかやらないか、だけ。

なんです。

だって

誰に褒められるワケじゃないし

誰が喜ぶことでもない。

すっごい坂、上がってるんやでー！

なんて言ったところで

｢で？｣ってなるだけ。

でも

運動不足だなー、とか

ジャンクな物ばっかり

食べてるなー、とか

肌荒れしてるけど

放置してるなー、とか。

自分に対して

うっすら感じてる

引っかかってることを

ほんの1歩でいいので

やってみると

自分に対する罪悪感が消えて

結構びっくりするぐらい、

スッキリするんです。

最初は

ほんの一歩でいいから

ぜひ、やってみてくださいね(￣∀￣)

セルフケアのヒントも

まずは最初の一歩から。

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心を満たす事もケア。

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フェイシャルレメディ®️に限らず

エステを受けられるお客様は

大抵、夢うつつ。

寝る・起きてるの間を

行ったり来たりしてるぐらいが

1番いいと思います。

目を閉じて施術を受けていると

考え事したりしますよね。

何か考えているけど

ふわりと落ちる。そしてふと意識が戻る。

これを繰り返すことで

｢揺らぎ｣を感じて心が満たされていく。

いわゆるマインドフルネスな状態。

肌や身体のトラブルを解消するのも

目的のひとつですが

心も満たす事はもっと大事。

心とカラダは繋がっているからです。

心から改善されると

身体も必然的に改善されますからね。

夢うつつな状態は

不快な思いをさせず、

気持ちよくなられてる証拠。

ですが、

「すいません💧寝てしまって…」

と、申し訳なく思う方が

少なくありません。

いいんですよー！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

むしろ、嬉しいのですから。

何されてるんだろ？

これはどうなってるんだろ？

と、興味津々な方もいらっしゃいますが

エクトプラズムが出るくらいで

ちょうどいい！

と、思っています。

ということは

どちらにせよ

素直に受け入れられると

効果はもっと高くなるんですよね！

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