気づきの能力低下

以前はある研修で、よく色んなことに気づいてました

最近、どうも気づきの能力が低下しているような…


気のせいかしら


頭つかわなきゃ
読書もこの脱力感で少々ストップ


ま。でもこんなときもあるかな

思考能力低下

今日は☆

朝からかなりの脱力感なんだろぅ
頭痛いのはおさまったけど、喉がめちゃくちゃ痛いのはなに
風邪
扁桃腺はれてる
ってくらい痛い

こんな脱力感はカウンセリングセッション始める前の感覚お風呂今日はパス

私やばいかぁ

今日も教わった呼吸法やって、笑顔作ってねよ


みなさんも風邪気をつけてくださいっ

再び復活。

最近、ずっと寝る前に自己暗示はかけていたものの…


眠れずにどうしても薬に頼ってしまぅ。先生に言われた寝る準備運動をしてから、寝てしまう


完璧に睡眠薬の依存に復活(;_;)