8/21のご飯( ˙༥˙ ).｡o()ﾓｸﾞﾓｸﾞ朝プロテイン昼サラダ、おにぎり... 8/21のご飯( ˙༥˙ ).｡o(🍙)ﾓｸﾞﾓｸﾞ 朝➡️プロテイン 昼➡️サラダ、おにぎり 夜➡️バランス弁当、豚汁 久しぶりの仕事むーっちゃしんどかったぁー😭😭😭 もう既に休みたい笑笑 仕事終わってからダンス練習で更に体力が0になりました。。。 #食事記録 #70キロ台#ダイエット#筋トレ#ボディメイク#インスタダイエット#食べて動いて痩せるが基本#エニタイムフィットネス chiechan_dietさん(@chiechan_diet)がシェアした投稿 - 2017 Aug 21 6:55am PDT
