健康診断無事終わりました！
ゲンコツくらいの大きさのがんも。
エストラーナテープもだいぶ下めに貼っていたので、突っ込まれることもなく！
ただ、着替える時に腹巻を取るのを忘れていて、お腹見せてくださーい、と言われ、検査着をぺろっとめくったら、可愛げもない腹巻が
あ、腹巻取るの忘れちゃいましたー、とちょっと恥ずかしかったです
ところで。本題へ。
ようやく食事の重要性に気づき、ちょっとだけ食事も気をつけてます。
最近は、朝晩は味噌汁は必ず。
(漢方の先生も朝は味噌汁を飲んだほうがいいと言われてたけど、なかなか始められずようやく始めました)
朝はそれプラスご飯&納豆。毎日。
昼は夕飯の残り弁当&即席味噌汁。
(即席味噌汁の添加物がやや気になりますが。。)
夜は、前々からですが、豆腐系のものが毎日。
あとは野菜系の副菜2種類くらい&主菜。
前は、太ることを気にして、主菜の量をだいぶ減らしてましたが、最近は食べる量を増やしてます！
そしたら、心なしか身体が疲れにくい。
毎朝起きた時に身体がだるかったのが、最近はそれもなく、昼間も前ほどだるくない。
このだるさ、疲れと睡眠不足が原因だと思ってたけど、もしかしたらただの栄養不足だったのかも
そして、毎日食べる豆腐料理。
ありがたいことに家の近くにお豆腐屋さんがあって、そこの豆腐が美味しいんです！！
ちゃんと豆の味がするし、濃く固められてる感じ
しかも添加物とかにも気を遣ってるご様子。
しかも添加物とかにも気を遣ってるご様子。ここのを食べるともうスーパーの安いやつなんて食べられない！
しかも工場直営のためか、値段もアウトレット価格で安いんです！
豆腐のほか、厚揚げとかがんもとかも安くて美味しい！
中でもお気に入りがこれ
(ネットから拝借)
ゲンコツくらいの大きさのがんも。
豆腐の中に枝豆や大豆やら人参やらひじきやらが入ってかなりボリューミー
帰りが遅くなった日はこれにめんつゆと海苔さえかければ、立派なおかずに
豆腐も体にいいというので、美味しい豆腐が毎日食べられる環境が嬉しいです！
食事を気にし始めてから、妊活中のみなさんはどんな食事をしてるのか気になります
こんな料理いいよ！とかあればぜひぜひ教えてもらえたらなぁと思います！
ただの私の好きなもの紹介になってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます