あ～、やっぱり、なんやかんやゆーても、母乳育児って難しいんやないかい
あれこれこだわらないといけないし、あーしなきゃ。とか、こーしなきゃ。とか。
いやいやいやいや～
いいんですよ！
いい加減が良い加減です
私、美味しいもの大好きですし、甘い物大好きですし、お菓子も大好き❤️こんな事言ってても、乳製品はやっぱり美味しいわぁ❤️
って感じます
確かにね、日々は大事💕
でもね、特別に何かを作らなきゃいけないわけでもなく、何ならご飯と具沢山味噌汁。とか、塩むすび🍙とか、そんなでいいんですよご飯は１膳半～２膳位は食べたらいいと思います。
ご飯は１膳半～２膳位は食べたらいいと思います。いやいやいやいや、それが難しいんやないかい！
と、突っ込まれそうですね
そうなんです。こんなに飽食で、簡単に何でも手に入って、コンビニだって、ファミレスだって安価で美味しいものをすぐ口に出来る。
これって、大海に、手漕ぎボートで漕ぎだす位の勇気がいることなのかもしれません
だから、良いのですよ！
何を食べても、何を選択しても
自由なのです
例えば、何か、油っこい物とかね、甘い物とかね、色々食べたい時もあります
そんな時は、ちゃんと、赤ちゃんとコミュニケーションとるわけですよ
前もってね、「今日は、お母さん、○○○を食べたから、ちょっと、美味しくないおっぱい出るかもしれないけど、許してね～。」とか、
赤ちゃんが、目をつぶって飲んでたり(ホントに美味しい時は、ママの顔をじっと見ながら飲みます)、ウンウン文句を言ったりもするので、「ごめんね～。甘過ぎるかなぁ？ちょっと油っこいの食べたから美味しくないかなぁ。次は美味しいお っ ぱいにするねぇ」
等と、コミュニケーション取りながらすすめるわけです。
そしたらね、赤ちゃんって、許してくれます
そしてねー、１ヶ月に１回位は、ケアすればいいんですよ～。お っぱいマッサージを受けれるところで乳房メンテナンスです
メンテナンスに、行く前日は、美味しいものいっぱい食べたらいいんですよ～
よくね、相談所勤務してる時は、ママ達、「○月○日は、○○のお誕生日で、外食して、お誕生ケーキ食べるので、次の日予約していきま～す
」
」って言って、マッサージの予約してました
私が、桶谷式とか行ってた時、「何食べてきたの？お乳がベタベタするわ」
なんて言われた事もありました
でもねー、育児が苦しくなってしまっては本末転倒
良い食事は、赤ちゃんが教えてくれて、赤ちゃんが好む食事をしてると、不思議とお母さんの体調が整っていくのです。
気付いたら便秘が解消してたとか、肌がキレイになってたとか、夜間授乳してても、日中眠くならないとか、疲れなくなったとか。
でも、一番は、お母さんがハッピーでいること💕💕💕
これですよね
もっと気楽に
いい加減が良い加減
次回もお楽しみに💕