書いてみないと整理の出来ない私。
このメモを見た私の姉は、『普通の人は、書かないでも当たり前のようにわかるよ！書かないと整理が出来ないアナタは、異常！かなり深刻な状態だよ！！』という。
まだまだ主人に助けを求める事ができずに、独りで戦っている。
発作が出始めたら、
まずは素直に、『心が緊張して体調が悪くなり始めている』と伝えること。
それから、どうしたら良いのかわからずに苦しいのならば、『こういう状態で、どうしていいかわからない』ということも素直に伝え、アドバイスがもらえるのなら、そんな良いことはない。
今度から、これを思い出して対処してみよう。