今日、新潟で大きな地震がありました。
私の実家も震度５弱のところで、第一報をテレビで知った時には
パニックになってしまいました。
幸い私の身内には怪我や事故に合った人はいないですが
亡くなった方や、怪我をされた方、家を無くされた方もいらっしゃいます。。。
気を落とさず、余震も続いているのでどうか気を付けてください。
早く落ち着いた生活ができることをお祈りしています。
今日は、先日仕事で携わった料理教室でやっていたイタリアンを
作ってみました！
普段和食がメインの我が家なので、ちょっと心配になりながら作りました！
アンチョビが効いていて美味しい！！
旦那サマも「うまいうまい(≧▽≦)」
と満足してくれたようです。うれしいv(^-^)v
なんだかイタリアンのレパートリーを増やしたいなーって思いました(*^o^*)
時間に余裕があれば料理教室に通いたいなー。
今日はじめてピラティスに行ってきました！！！
気持ちが落ち着くし、私のガチガチな肩がほぐれていくう～(≧▽≦)
私はランニングや水泳など持久力の必要なスポーツができなくって・・・
体を動かすことなんてずっとしていなかったんです。
でも、ブライダルエステに行ったり、マッサージに行ったりすると、お店の人に
「肩がすごくこってますね・・・。筋肉が無いから肩や首を支えられないですね」
って言われていたんです(ﾉ_-｡)
なにか始めなくては！っと思ってピラティスに行ってみたんですが、私にちょうどいいみたい！
呼吸を整えていると気持ちも落ち着き、姿勢もよくなり、いいこと尽くめ。
オススメですo(^▽^)o
夏は時間が取れるので少し通ってみようと思います。