もともとお家が大好きな私が
外に行かなくてもいい状況を手に入れて
健やかにスクスクと育った
今の身体。。。
やっぱり身軽な身体に戻りたい 
ストレッチやら軽い筋トレやらを始めて
筋肉痛が好きな私には
わりと楽しく続けられてる
そんな時にYouTubeでみつけた
このレシピ
みた目はまぁまぁですが
食生活も変える必要性は感じてたので
早速食べてみました
美味しい 
普段は納豆を食べないけど
久しぶりに食べたら
美味しかった 
付属でついてるタレに
卵かけご飯ようのお醤油もプラス
夕飯の買い物に行くのに
今、すでにお腹がすいてる
空腹に弱くて
このままでは
買い物に行く気になれない
そんな時に
今までだと
すぐに食べられる
菓子パンを食べたけど
自分の体質は
小麦粉を摂りすぎると
身体がスクスクと成長する
それも分かりながらも
手軽さに負けて
食べることが多かった菓子パン
それを、今回みつけた
このメニューに切り替えたら
翌朝から身体が少し軽い
お通じも良い感じ 
それプラス
在りたい自分に向かってる
その行動ができてる
それが気分いい
だから筋肉痛も好き 
向かいたい方へむかってる
それが嬉しい
それが気分いい
楽読梅田スクール
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