Hello ❣️
深田恭子です！嘘です🤥🤥
最近、サ活（サウナ活動）笑
がわたしの中でバズってます❣️
原田泰造さんが主演の番組
「サ道」
を観たのがきっかけ❣️
というわけでととのってきました〜❣️
京王線の柴崎駅から徒歩1分🚶♀️🚶♂️🚶♀️
神代湯❣️に到着❣️ yeh❣️
おー❣️定休日じゃなくてよかった❣️ラッキー🤞
まずは、身体を清めて（洗って）湯船に浸かります。
お湯が柔らかくて気持ちいい〜❣️
平日の昼下がりに露天風呂でほぇーえええ❣️
最高ですかい？
ええ❣️最っ高〜❣️
（ちっちゃい っ が入るやーつ❗️）
さて、身体もあたたまったところで
少し🤏お水を飲み
いざ出陣！！
ここで1セット目 10分蒸されます…笑
本当は12分がいいのだろうけど無理は禁物❣️よね？
身体の状態を見ながら判断します…でいいよね？
さぁ、10分蒸された後はお待ちかねの…
水風呂ぉぉぉ〜
こちらで3分〜5分ほど火照った身体を冷やします❣️
水温は約18℃と初心者には優しい温度❣️
気持ちいい〜っす❣️❣️❣️
最高かよ❣️❣️❣️
誰もいなかったのでこっそり⁉️
ライオン🦁の口の下へ
頭を近づけて（滝業のように⁉️）
冷水に打たれてみました🤣
うううううううーん❣️さいっこー❣️
水風呂の後は露天風呂の横に置いてある
椅子💺に座って10分ほど瞑想🧘♀️
なんて幸せな時間なんでしょう❣️
これは病みつきになるわぁ〜
この サウナ🧖♀️
↓
水風呂
↓
水分補給
↓
瞑想🧘♂️
を 3セット行うと
ととのったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜
と言う状態になるわけですよ❣️
全身の毛穴が開いて
完全にリラックスした状態になって
実に気持ちがいい〜
最高でした💕💕💕
さて、ととのった後はお風呂上がりの
🍺 るーびー
を楽しみにしていたのですが…
残念ながら銭湯はまだアルコールが提供できないのだそう…😢
ドラフトマイスターによる キリン🦒生ビール
呑める日を楽しみにしています❣️
というわけで、
コンビニでゲットして飲みながら帰りました🤣
お風呂上がりの🍺はサイコー❣️❣️❣️
素敵な一日になりました❣️
感謝❣️❣️❣️