あなたは何をしている時が一番楽しいですか？
誰といるときに幸せを感じますか？
何処が一番落ち着きますか？
みなさん、すぐに答えることはできましたか？
私たちは日々の生活で忙しく
目の前のことに追われ、自分自身が何をしている時が一番楽しいのかさえ分からない状態になっています
私も以前はそうでした
自分の身体が疲れている、休んでほしいと体が声を上げているのにも関わらず
気が付かないふりをして、目の前のことをこなす
そしてストレスが溜まり、買い物に行ったり、食べたりと
不足を埋めることに追われ
テレビやインスタを見ては、
細くてきれいなモデルさん、豪華な食事
ブランドのバックなどに憧れ
モデルに比べると自分は太っている、ブサイクだなどと自己否定を繰り返し
ブランド物を持っていないと自分の価値が下がると思い無理をしてまで購入する
いつしか人からの評価やブランド物に自分の価値を置き
自分の身体さえ、自分で声を上げるのを辞めてしまいました
そして、病気になり
やっと自分は今まで何をしていたのか我に返る…
病気がわかったとき
すごく怖くて、夜中に急に目が覚め
「まだ私は何もやっていない」と深い魂の苦しみを感じました
何もしていないのにこのまま死ぬことはできないと・・・
そして、気が付いたんです
今まで、自分がどんなに恵まれた環境にいたのか
心配してくれる家族や仲間
一生懸命、私のために情報を探してくれて
今まで両親に対して冷たい声をかけていた自分にも気が付いた
それまでは、健康な体があるのが当たり前で、自分に対しても人にたいしても
既に持っている物や当たり前のことに感謝する事なんてしてこなかった
だけど、病気になったことで健康な体が当たり前ではないこと
自分が持っているものや環境が当たり前ではないことに氣が付いた
だからこそ、一日一日が大切で
目の前にあるすべての物に感謝しようと
そして、自分が「今」何をしたいのかを問いかけるように過ごすことに集中しました
私たちは将来への不安、過去の過ちを常に考え
お金が無くなったらどうしようなどの恐怖心
あの時、あんなことをしなければよかったと不安に感じたり、悔やむことが多いのではないでしょうか？
でも、いくら不安に感じたところで未来に不安を感じていることは起きるかわからないことですし
過去はいくら頑張っても変えられないですよね？
あなたは自分がどうなるのか心配になりながら過ごして幸せですか？
その将来への心配の為に時間を費やし、お金を稼ぐことに集中し今の幸せを捨てるのですか？
今、まだ不足感でいっぱいの人は
あなたの周りを見渡してみてください
あなたは実はすでにたくさんの物を持っているのです
そのたくさんの物を持っているのにも関わらず
人と比べて、自分は持っていない
綺麗ではない、痩せていない
ブランドのバックを持っていないと比較しているだけなのです
でも、痩せている体がなくても
ブランドのバックがなくても
輝いている人はたくさんいます
それは、他人と比較しない人です
「今」自分が持っているものに感謝し
自分がやりたいこと、楽しい事を考え
フォーカスしている人です
あなたは、雨をしのげる家
笑い合える家族や仲間
今日食べるものや着る服など
既にたくさんの物を持っているはずです
経った1分
できるときでもいいので
あなたがすでに持っている
目の前の物に感謝して過ごしてみてください
一日数分でいいので
目の前にいる自分に感謝してください
今日も頑張ってくれてありがとう
おいしいご飯を作ってくれてありがとう
楽しい場所に連れていってくれてありがとう
人にやさしい声をかけてくれてありがとう
なぜなら、それは当たり前ではないからです
今あることに少しずつ感謝をする
それで、少しずつかもしれないですが
あなたの環境が変わっていきます
是非、できることからやってみてくださいね
本日もご覧いただきましてありがとうございました