ゼブラ女の好きな食材
連チャンで![]()
風が気持ち良くて~~~
お昼寝しまくってたら
あまりの強風で デッキチェアが飛ばされて プールにジャッポーーン![]()
恐るべし自然![]()
& 。。。
おそるべし太陽![]()
真っ赤っかのまだら日焼け![]()
日焼け止めスプレーは念入りに
。
そのあと叙々苑 遊玄亭で エネルギー補給




サンチュに この えごまの葉と ニンニクとかキムチとかお肉とか巻いて頬張るのがスキ![]()
えごまの葉は 体にも美容にもいいのですよ
えごまの葉の効能
・ 脳梗塞の予防・改善
・ 心筋梗塞の予防・改善
・ 高血圧・高脂血症の予防や改善
(アレルギーと反応、炎症をおこす化学物質ができるのを抑制します。)
・ アレルギー反応と炎症の緩和
・ アトピー性皮膚炎・アレルギー性疾患の緩和
(えごまは女性に優しい効果もあるんです。)
・ 生理痛の緩和
・ 乳がんの発生を抑制
(えごまにはまだまだ嬉しい効果がいっぱい)
・ 脳の老化、痴呆の防止
・ 知能指数の向上
・ 視力改善
・ がん予防
・ 精神的抑鬱効果
・ ダイエット効果















やっと来れました~ 


素敵








淲


