おはようございます
今日は少し冷えますね❄️
寒い日は手がかじかんで、体だけでなく指の動きも鈍くなってしまいますよね
貼らないタイプのホッカロンや手袋は一時的には温まりますが、外すとすぐに冷えてしまいます。
レッスン前や本番の前に、温かいお湯で手をじわじわ温められたら、、といつも思っています☺️
やはり身体の芯から温めるのが一番🌸
私は温かい飲み物と腰か背中、そしてお腹にホッカロンを貼って芯から温めています
本番前は緊張で特に血の回りが悪くなってしまうので、生姜入り紅茶とホッカロンは必須アイテムです❣️
自分で作った紅茶は心も和みますし、本番や弾くお仕事の日はお守りのように愛用の水筒を持ち歩いています🍀
こころも身体もポカポカで音楽の時間を楽しみましょう
今日も素敵な一日になりますように😊
