初めて自分の意思で１ヶ月禁酒できました
最初の数日は眠気＆頭痛で不調だったんですが、すぐに元気になりました
晩御飯＝つまみだと思って生きてきたので、何が食べたい
と言う欲があまりなくなってしまいました
食欲も減りました
そして相変わらずヨガを満喫中
朝晩YouTubeでストレッチするようになりました
スタイル良くなりたいという気持ちでいっぱいだからなのか
お酒が飲みたくて辛い
と思ったコトが一度もありません
炭酸水を飲んで過ごしています
筋トレしようかな…ウォーキングしようかな…
そんな前向きなことばかり考えています
そして何の苦労もなく4.6kg減りました
禁煙で10Kg太ったので、まだまだ楽しんで減量していきます
そして禁酒も続けて行きます
《おまけ》
最近ハンギョドンが気になってます
ひとまず100均の商品で我慢
