初めて自分の意思で１ヶ月禁酒できました

最初の数日は眠気＆頭痛で不調だったんですが、すぐに元気になりました

晩御飯＝つまみだと思って生きてきたので、何が食べたいと言う欲があまりなくなってしまいました

食欲も減りました

そして相変わらずヨガを満喫中

朝晩YouTubeでストレッチするようになりました

スタイル良くなりたいという気持ちでいっぱいだからなのかお酒が飲みたくて辛いと思ったコトが一度もありません

炭酸水を飲んで過ごしています

筋トレしようかな…ウォーキングしようかな…

そんな前向きなことばかり考えています

そして何の苦労もなく4.6kg減りました

禁煙で10Kg太ったので、まだまだ楽しんで減量していきます

そして禁酒も続けて行きます

《おまけ》

最近ハンギョドンが気になってます

ひとまず100均の商品で我慢

祝♡禁酒１ヶ月