冬きらい
自称冷え性の私ですが、妊娠に冷えは大敵！ということで先日知り合いのマッサージの先生に診てもらったところ『重度の冷え性、このままじゃ赤ちゃんできないよ！』と言われてしまいました！がびーん
改善策は、①水分をたくさん摂ること②３首（首、手首、足首）を温めること③漢方薬
①ですが私は普段全然水分を摂らなくても平気！下手すりゃ一日500ml（食べ物に含まれる水分除く）しか摂らないことも。しかし水分を摂らない▶血液の循環が悪くなる▶代謝悪くなる▶冷え性 となってしまうそう。なので仕事中、飲みたくもないお茶を積極的に飲むことにしました。
②家にいる時はレッグウォーマーをすることにしました。guで390円ぐらいだった～
③先生オススメの漢方薬を購入。とりあえず12日間飲むことに。１回分が400円もするのでずっと続けるのは厳しいかも
不妊にも効くようなので期待
まだ始めて４日しか経ってないけど結果出ると良いな～
