• 向かって左から私、皆川公美子さん、動画撮影カメラマン、ほりぴー♪

• 今日は講師もやる！#ポリヴェーガル語っちゃう

• 父から、北海道旅行のお土産♪ #美味しい

• そういえばビタミンD飲んでます♪ #秋の花粉症収まってます

• 可愛く咲いてるねぇ良いね良いねぇ　#庭

• また朝ごはん載せ♪

• 今更朝ごはん載せる。巨峰の秋、最高。

• 今日も美人に撮れましたぜ！ぐへへ。

• 美味しかった… #五反田の夜

• 皆川公美子さんと♪HSPメッセンジャー講座にて。

• オホホホホトースト

• 歯医者頑張ったから。おやつ。

• 首肩がバキバキだったのを緩めてもらいました…ホッ。

• そして定番の朝ごはん

• https://youtu.be/-XOwQw08Hio 小貫淳子さんとの対談動画撮りました♪

• 朝ごはんだ！#初めてめんつゆかけてみた

• 今日は渋谷で心のお勉強でした！

• 渋谷のカフェにて。タコスライス♪

• 郵便局の前に咲いてたお花〜♪

• 庭の金柑が実を付けてきた！ワクワク！

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