心のエステで自分を愛せるようになる♪セラピストちえ

幸せを育てる、心のエステ、心のデトックスで自分を愛せるようになる、 
そんなセッションをしています。 
EFT・Matrix Reimprintingプラクティショナー
(感情解放)
産業カウンセラー

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【1月のショートセミナー(2018年1月12日(金)開催)】

「感情」を知って、自分と深く繋がろう! 
~感情はほんとの気持ちに出逢う入口~ 

 

表参道CTW(表参道または原宿駅 徒歩7分)19時~21時。 
参加費3000円(ペイパル払い)

  


「ハートレジリエンス協会」 で行っているショートセミナーのご案内です。  
  
とにかく、癒されたいのなら 
楽になりたいのなら、 
やっぱり、やっぱり、【感情】! 
が、そのきっかけをくれる宝物なのです。  
       
    
可愛くて純粋で(私は彼女を妖精と呼んでいます) 
もちろん優しくて、
大好きな頼れるセラピスト^^ 
澤田 准さんさんが講師です。  
        
    

感情って、改めて考えた事がないけど、なんだろう?

どうして感情が宝物なの?

心ってどうなっているのだろう?


こういう心理学などのセミナーが初めての方にも、 
きっとわかりやすく、きっと准さんならではの語り口で、

エモーショナルに…きっと可愛く(?)優しく、 教えてくれるでしょう……  
    
  
普段は高松に住んでいる准さんに 
都内の表参道で会えるのは貴重な機会♥ ぜひ逃さずに来て下さい^^   
  
   
☆お申込みフォームはこちら☆
  
 
☆准さんの素晴らしい告知文章の詳細はこちら
  
以下コピペ^^
 

自分を大切にって言うけど、自己批判をしてしまう

ストレスが高く、疲れている時、どうしたらいいか分からない

自分の気持ちが分からない

 

こんな風に感じていませんか?

 

本当の気持ちに気づかせてくれる「感情」を入り口に、

「自分を愛する、大切にする」ことを学んで、

自分自身を理解し、癒し、自分らしさを取り戻していきませんか?

 

私たちは、普段から自分が思っている以上に、たくさんの感情を経験しています。

それは言葉として認識できない微細なものから、ドキドキしたり、怖いと思ったり、一瞬で気持ちの高ぶりを感じるようなものまで、

経験している感情はさまざまです。

 

しかし、私たちは普段こうした感情や心の深いところで感じている気持ちに意識を向けないことが多いものです。

特に怒りや悲しみといったネガティブな気持ちは、できるだけ感じないようにしたり、忘れようとしたりなどして、自分の内側からなんとか押しやろうとしてしまうこともあるでしょう。

 

でも、もし、実際に自分の内側から沸き起こるこの感情というエネルギーを抑えずに、そこに在ることを認め、寄り添ってみたら?

実は、それは、いつも私たちに大事なことを教えてくれるのです。

 

自分が本当に大切にしたかったこと、それが何だったのかを教えてくれ、それはあなた自身を癒し、

自らの内側を温かく灯すエネルギーと変容していきます。

 

こうした心のケアを続けていくうちに、自分自身と深く繋がっている感覚を養い、心が軽くなり、

本来の自分らしさが動き出していくのです。

まずは、自分の気持ちに気づくために、その入り口となる感情とはどんなものなのかを見ていきませんか?

 

 

❖セミナーの内容❖
 

*感情ってなに? 
 ・感情と体はどう結びつくの?
・感情はどれくらいある?
・感情には重さがある
・感情を避けるとどうなるの?

*感情と体の関係
*感情と思考の関係
*体スキャン 言葉にならない体(心)の声を体感してみよう ワーク①
*感情を感じて、本当の気持ちに気づく ワーク②

 

 

❖こんな方に❖
 

*心のことを学ぶのは初めてだけど、自分のことをもっと知りたい、分かりたい
*自分を大切にするっていうけど、その仕方がわからない
*自分の気持ちが分からない
*自分の気持ちと本当の気持ちって違いがあるの?
*ストレスが高く、疲れている時、どうしたらいいか分からない
*心と体の結びつきを知りたい
*心の仕組みを知りたい

 

 

❖このセミナーであなたが得られること❖
 

*感情とは何かを知り、感情との付き合い方、寄り添い方を知ることができます。
*自分の気持ち(表層の思いや感情)と深いところで思っている本当の気持ちの違いに気づくことができます。
*自分の気持ちの寄り添い方を知ることで、自分と深く繋がることができ、自己理解が進み、

自分との心地よい関係を築く方法を知ることができます。

 

 

講師の澤田准からのメッセージ

 

本当の気持ちに気づくって、ちょっぴりむずかしい。
けれど気づいた時のホッとした感じ、納得感、自分自身と分かり合えた感じ、

それを皆さんに味わっていただけたらと思います。

わたし自身、自分のほんとの気持ちに気づかず、『ありのままの私は受け入れられない』という思いをずっと抱え、

なんとか受け入れてもらえるような自分になろうと頑張っていました。

 

結婚してからは『自分の人生を生きている感じがしない、脇役感』を感じて生きてきました。

 

そのうち、あることがきっかけで抑圧の蓋が大きく開き、幼少期のトラウマを再体験することとなり、

不安症、パニック症状、離人感、PTSDを経験した過去もあります。

 

そんな心の状態から、心の平和を取り戻せたのは、ほんとの気持ちに寄り添い、

自分とたくさんの仲直りをし、分かりあっていったからでした。

 

感情を入り口に、私たちは、本当の自分と対話し、自分と深く繋がっていきます。

 

自己対話が進むにつれ、『私は私のままでよかったんだ』と自分にくつろぎ、

自分とのリラックスした関係が始まります。

 

自分の中にどんな感情があることも受け入れ、本当の味方になっていくこと、
これだけで、これだけですが、ものすごい効果があります。

 

さあ、ぜひご一緒にほんとの気持ちと出会って、自分との心地よい関係を作っていきませんか?

 

 

❖澤田 准  プロフィール❖
OAD心理トレーニーセラピスト

英国立エセックス大学社会学部卒業後、英会話学校にて講師、翻訳業に従事。

結婚後は家業であるジュエリーデザインや販売を担う。

幼少期のトラウマ体験から心のことに関心を持ち、自身を変えるきっかけにと様々な心理学を学び、自己探求の道に入る。
その後、ロンドンHolistic Healing College にて、Integrated Counseling Diploma 資格を取得。
自身の心の不調をOADセッションを通して回復し、レジリアンスを携えて自分に還ることができた経験から、

心と体のホーリスティックなアプローチで、心身のバランスを取り戻していくプロセスを大切に、

OAD個人セッションやインテグレイティッド心理学をベースにしたセミナーを開催している。

香川県高松市在住

 

 

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image再アップお知らせ記事です。 

 

2016年9月になってから、 

「スカイプde瞑想会」なるものを始めております。 

2017年2月でいったん休止しておりましたが、 

再開したくなったので、再開します💕   

   

 

facebook の瞑想会グループも作りました。 

 

https://m.facebook.com/groups/1761388547444910?ref=bookmarks


 

でもfacebook してない方でも、スカイプで繋がって瞑想してみたい♪という方、

もしいらしたら、 
お気軽にどうぞ^^

 

瞑想した事ない~っていう方でも

雑念だらけで自信ないわ~っていう方でも

どなたでもOKです。

参加費は無料です。 

 

申し込みフォームは 


https://ws.formzu.net/fgen/S56545198/

 

↑こちらです。

 

【スカイプde瞑想会】 
 
もう、何かをインプットしなくても良いんじゃない?
もう、情報や正しさをそぎ落として、 
ひたすら自分に戻っていく居心地を、試さない?
これからはもう… 
何かを求める事そのものは、1度放棄して 
求めている自分に気付いて 
それをゆるしていくプロセスを 
一緒に眺めてみませんか? 
 


【スカイプ瞑想会の流れ】 

 

1:私がグループ通話でコールします。 
(※なので、参加者の方で私とスカイプで繋がってない方は 
事前にIDお知らせ下さいませ) 
 
2:繋がったら とりあえず 
こんにちはーとかこんばんはー(挨拶)して、 
お名前と現在地を聞く感じの自己紹介タイムして、 
 
よろしくおねがいしまーす(挨拶)して 
 
3:深呼吸して、瞑想タイム 
 
(ちなみに、私が少し誘導しますので
もし、声が気になって集中出来ないっていう方は、 
イヤホン外して下さってもOKです^^) 
 
4:終わったら余韻を味わいつつ、 
感想などあったらシェアタイム。 

 
5:ありがとうございましたー 
またねえええ(挨拶) で終了です♪
 


1~5までで、大体40分〜1時間弱を予定しています

 

カメラ有りでも無しでもどちらでも大丈夫です。  

(自分の顔写したくない方もOK) 


参加する予定で、開始時間に遅れてしまった場合は、 

ごめんなさい。

途中からの参加はNGにします。

次の機会をお待ち下さいませ。

(もしも、スカイプ使った事がなくて、接続出来るか不安、、、 

という場合は、事前にご相談ください。 

私から、本番15分前にお試しコールを致します♪)

 

現在募集中のスカイプde瞑想会 日時

 

2017年 

12月5日(火曜) 10:30〜11:30 残3名さま 

 

12月18日(月曜) 19:30〜20:30  満席  

     


2018年   

1月9日(火曜) 19:30〜20:30 満席

 

1月24日(水曜) 13:30〜14:30 残3名さま

 

 

各3名さままで。 

 

少人数が心地良いので、少人数でやります♪ 

(最小開催人数、1名さま) 

 

参加していただいた方からは 

 

「気持ちよかった」 
「眠くなった」 
「エネルギーがまわった」

「あったかくなった」 
「モヤモヤしてた事に気づきがあった」

「胃の痛みが消えた」 

「涙が出てきた」 

「予想以上に深い場所に行けた」 

   


などなどのご感想をいただいております。

 

 
※瞑想後の感覚・感想は、個人差があります^^

 

 

https://ws.formzu.net/fgen/S56545198/

 

私の個人的な感覚としては、 
リラクゼーション効果がとにかく、とっても高い!

&頭の中がスッキリする♪と毎回感じています。

 

1人でやるより、何故か深い所まで行く事もある 
グループ瞑想、なかなか味わい深いですよ。。。。 
 
どなたさまも、お待ちしております♪

 

 

 

2016年9月17日(土) 10:30~(午前中です)→終了しました

 

2016年9月21日(水) 14:00~(午後です)→終了しました

 

2016年10月13日(木) 14:00~(午後です)→終了しました♪

 

2016年10月24日 (月) 10:00〜11:00 →終了しました 

 

2016年10月27日(木) 21:30〜22:30→終了しました

 

2016年11月7日(月)21:30〜22:30  終了しました♪

 

2016年11月10日(木)14:00~15:00 終了しました♪

 

2016年11月21日(月)21:30~22:30 終了しました♪

 

2016年11月29日(火) 11:00~12:00 終了しました♪

 

2017年 1月12日(木) 10:30〜11:30 終了しました♪ 

 

2017年1月17日(火) 21:30〜22:30 終了しました♪

 

2017年1月30日(月) 21:30〜22:30 終了しました 

 

2017年1月31日(火)10:30〜11:30 終了しました 

 

2017年2月6日(月) 10:30〜11:30 終了しました

 

2017年2月9日(木) 21:30〜22:30 終了しました 


2017年11月7日(火) 10:30〜11:30 終了しました




一緒に静かな時間に繋がってくれる皆さん、いつもありがとカナヘイきらきら

つながるうさぎカナヘイハート

 

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{602AFE99-42E9-4384-B64A-51315A8CA861}
なにかを求められた時 
そして、なにかを求めたくなった時   
   
その自分はもともと、OKかどうかだけ  
チェックしている。 
   
      
何かを求められた時  
伝えてくれたことを、わたしが嬉しいかどうか
無理してやろうとしていないか?
    
    
求めたくなった時 
そもそもの欠乏感がわたしを動かしているかどうか。 
   
    
ジャッジにならないように、 
自分批判にならないようにね。 
   
     
でも、セルフチェックはしております。 
セルフラブ、足りてるかな〜💕   
    
     
足りてないな〜〜って思ったら 
自分を愛する時間だよ。  
     
    
自分の気持ちを迎えに行こう💕  
    

表参道で、お待ちしています
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私は…… 
    
     
私は真実に基づきたい。
     
     
私は真実にのまれたい。 
    
     
私は真実になりたい。 
    
     
私は……   
     
     
いつも最初から 
真実の中に居る。 
       
     
すべてを赦されていることを思い出したい。 
    
     
すべてが受け入れられていることと 
共にありたい。   
     
     
ハートの声だよ♥️

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今日は、特にコレと言って役に立たない記事です。笑

丸3年?!以上ぶりに、お友達と会ったので記録
素敵なカフェに連れてって貰いました

ここです。
凄い素敵空間でしたわ〜〜

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ランチは、グリーンカレーにしました。
美味しい

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紅茶と、デザートのアイス。 

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でも、足りなくて、スイーツも。笑  
美味しかったです

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{CD09B5C0-4AA8-440E-974F-B58666459008}
ぐへへへ。
{26FFE71D-CDCD-4651-ADB7-2B4239AD1D91}

{D524AD5B-09F2-4975-B809-AD12F1D46C2F}

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{94CFC4E1-49F7-430B-B57D-7F86442ED314}

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なんていうか、ほぼインテリアショップの中の、一部にカフェがある感じ。 
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{38637762-06BD-41A0-983D-341339AAD716}
トイレからの帰り道に迷ったりしたけど……笑   
世界観が凄くて、楽しい空間でした 


久しぶり会ったうっちーが、幸せそうで、嬉しかった!

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