こんばんは！
お読みいただきありがとうございます
6月前半はなんだか、
ハプニングやらわたしの体の不調と
こどもの病気…
いろいろあって
でも、またみんな元気になり
やっぱり元気が1番だなと
実感しています
育児と家事、仕事をしていると
疲れがたまったり
思うようにやりたいことが
進まなかったり…
イライラしたり
自己嫌悪に陥ったり…
ここで
｢あー、自分ってなんてダメダメなんだろう｣
って、以前のわたしはこんな感じで
で、余計にイライラや悪いことを
引き寄せていたんですね
とにかく、今はなにかあったら
なるべく早くその悪循環を
絶つようにしています。
自分ってダメだなー
と思わずに
自分のことを認めて褒めるだけで
すごーく心が楽になって
いろんなことがうまく回るのです
できてないことに目を向けずに
些細なことでも
できたことに目を向けて
褒めてあげます
今日はあまり掃除できてない
と思っても
仕事で疲れてたけど、
子供たちにご飯食べさせて
お風呂も入って
頑張ってるね、わたし！
こどもに怒ってしまったとしても
寝る前に絵本読んで
最後は笑って寝れたね
頑張ってるね、わたし！
いつだって、
きっときっと頑張ってるんです
明日もみなさんがわたし自身が
ご機嫌で過ごせますように…♩