大根天日干し

今朝、大根も干しました


干しあがっている、しめじとしょうがの手前に

干した大根のお漬け物つくりますよ～


一週間程度待ちぼうけ




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先日の大腸の痛み…

先日、今まで感じたことない痛みを感じ調べてみました


色々な原因がありましたので挙げておきます


*不規則な生活
*睡眠不足
*疲れ
*ストレス
*長期間にわたる極端な食品摂取が原因で、極陰性・極陽性のいずれかもしくは両方の原因が重なった結果、血液や体内環境が酸性化した状態である
*抗生物質などの薬物を大量に服用した場合も、大腸炎に似た症状が引き起こされる


予防し、解消するには…
食事指針として、陰陽両極端な原因の組み合わせで起きた症状のための食事法を


*梅しょうくずに小さじ一杯の大根おろしを最後に加えて作る

*玄米おむすび

*キャベツプラスターを患部に貼るのも



とのことでした




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えのき天日干し

えのき天日干し

あーした天気になーれ


以前天日干しし、干しあがっている、しめじとしょうが

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にらふりかけ

出来た

最近、ふりかけづくりにはまっております



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ナチュラルハウスでお買い物

有機野菜

有機納豆

むし焼そば

白神酵母のレザンノア

オーガニックつきごま

でした
しばらくは、元気に過ごせそうです



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テンペフライサンド

頂きまーす

ナチュラルハウスにて



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渋谷ヒカリエお気に入りのお店

B3F～9Fまで、ぐるりとまわってきました


お気に入りのお店を一挙ご紹介


Organic House

大地を守る会

FAR EAST BAZAAR
Organic Dried Fruits

天衣無縫
organics

AVEDA

CosmeKitchen

BIOKURA

LA LOBROS
契約農家有機野菜使用

でした



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行ってきます

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先日、頂いたお花

先日、頂いたお花…


見たら、窮屈そうで


分けてあげました

気持ち良さそう



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今日からまた、日常

一泊２日のプチゴールデンウィークも、あっという間に終わり


大自然の中で、歴史ある建造物、温泉、地の食材を楽しみました


本当に心地良くて、時間を忘れ、ゆっくり、まったり、のんびりした時間を過ごせました


今日からまた日常


でも目を瞑ると旅の景色や音が蘇ってきます


今回もまた本当に素敵な旅となりました



次の旅は夏かな…
また楽しみです



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