夏祭り

一昨日は、お仕事終わりで夏祭りに行ってきました


雷が鳴っていたので、ひとまずレストランで乾杯

屋台を眺めてからパレードを見に行き


焼き鳥を楽しみ
海鮮を楽しんできました

夏、たくさん楽しみたいです



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今シーズン初海！！

昨日は今シーズン初海


逗子に行ってきました

ひとまず、海を眺めながら
持参したワインとつまみで乾杯

海の家に移動し飲み直し

夜まで景色を楽しみました

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7月！！

7月1日
はやーい


昨夜寝たの遅かったものの
疲れて爆睡したらしく
＆今日お休みにしたので
目覚まし気にせず久々に熟練出来
五時起床


早く起きれると嬉しい
体調良い証だし
色々出来るので


今日から受付開始の去年受け損ねた健康診断申し込みも完了


ついでにガン検診も申し込みしちゃいました


体が資本
お仕事、プライベートと、いつまでも元気に楽しく過ごしたいし


ではでは、早速海行ってきまーす




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6月無事終わり

6月…
お仕事ハードでした


今月から、それなりにお仕事セーブしてきたつもりでしたが


１日の移動があったり
タイムスケジュールつめつめだったり


月末は体も脳もパンパンでした


昨夜無事終わり一安心


請求書作りながら頑張ったなと改めて実感


お疲れ様、6月の私
カンパーイ




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お台場ランチ

昨日はお台場でお仕事早く終わり


お台場ランチしてきました

昼間からワイン飲み
海辺のベンチでお昼寝してきました


もうすぐ海開き


７月入ったら海楽しみまーす




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急性副鼻腔炎

先日・・・

喉の痛み、鼻水、鼻づまり、節々の痛みがあり

早朝乗換駅ホームでむかつき、吐き気、

立っていることが辛くキャリーにもたれながら待ち

現場の最寄り駅まで座れましたが

それでも辛くキャリーにもたれながら向かいました

今日、二件目のお仕事がキャンセルになり病院に行ってきました

おそらく急性副鼻腔炎でしょう・・・

お薬処方されました

飲みたくないけど長引くのも辛いので飲もうかな・・・

急性副鼻腔炎調べてみました

http://www.bk-webclinic.com/yz/jibi/fukubi.html

私に当てはまる原因・・・

疲れがたまり

抵抗力が落ちていたよう

鼻の構造が狭い

アレルギー

低栄養状態

よく扁桃炎になる

ケア・・・

安静にし

こまめに鼻をかむ

耳鼻科での吸引

食事の栄養バランスに気をつけタンパク質を多く取る

規則正しい生活

自分の体と向き合って健康でいられるよう努めたいと思います

その後のお野菜たち

水菜サラダ

キャベツサラダ

きゅうりごま和え

なすとピーマン甘酢炒め

にらと小海老のふりかけ

ねぎ煮

小松菜と小海老のふりかけ

小松菜ツナとまとサラダ

にしました


有機野菜、そのままで本当に美味しいので素材を生かしたシンプルな味付けが好きです


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仕入れ＆仕込み

昨日は、表参道でお仕事終わり
帰りにナチュラルハウスに寄ってきました


有機野菜たくさん仕入れてきました

ニラともやしはナムルに

かぶはお漬け物に

かぶの葉はふりかけに

残りはまた今夜


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フレンチバー

週末無事お仕事終わり一安心


昨夜は銀座でご飯を楽しんできました

オープンテラスで
風を感じながら
楽しいひと時でした


もーすぐ夏
早いな～
今年もまた素敵な夏になりますように



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記憶力の低下？

昨夜は韓国ご飯を食べに行ってきました

ワインがなく梅酒で我慢


スペインバルで飲み直し

帰宅しオートロック解除しようとしたらエラー


番号忘れてしまい
何度もトライ


ようやく開きました


昨日はまた現場でカバンを開けたら
おにぎりがいっぱい












どうやら二回コンビニに寄って買ってしまったよう


記憶力が低下してしまったような
変な一日でした


ただの疲れなら良いけど
脳の検査してみようかな


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