chie-lessonyogaのブログ

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11Dec
- 岡山庭瀬ヨガ教室「美姿勢ストレッチヨガ」
  こんばんは🌆気づけばもう12月中旬…ほんとはやいものです(^^;;そして気がついたら、もう日曜日‼︎先週の火曜日美姿勢ストレッチヨガ教室にて「ブログあげるますね〜(^^)♬」と言ったものの、ついうっかーり…今日になっちゃいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡す、すいません。。と言うことで、12月から急に寒くなったので全員一丸となって体をほぐしました★テーマ大きなカブペアワークって1人でやるよりも体がのびるし、何と言っても人と人とのあたたかさも伝わるからいいんではないかと思ってます🤔✨その他には、忙しいとついつい周りのことを優先してしまって自分のことは後回し〜になってしまったり、ならざるを得なかったり、、なので、ヨガの時は自分の内側を見つめていくポーズをとっていきました😸と、いろいろ言っていますが、そんな私も最近はあたふたしております。そんな夜はハーブティーを飲んでゆっくり寝ようと思います(^^)なんだかまとまりのないブログになってしまいましたが。。次回お楽しみに♡
30Nov
- 岡山庭瀬ヨガ教室「11月25日(金)」
  こんばんは(*^ω^*)岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしています、CHIEです╰(*´︶`*)╯♡今日はとっても寒くなりましたね。。寒いのが苦手な私、、、😭😭がんばらなきゃいけない季節です٩( ᐛ )وwwさてさて、先週金曜日は元気ひろばパルクにてヨガ教室でした(o^^o)写真オッケーをいただいたので、こんな感じでやっとります★★みなさん、自分のペースでしっかりポーズも体幹を使ってとれてます★もちろん、レッスンの最初にインナーマッスルにスイッチをいれていきますよ♡♡三日月🌙のポーズもとってもナイス😍次回は12月9日金曜日①10時〜 ※この時間はお子様も一緒にOK🙆 現在お子様連れの方のご予約いただいておりますので、悩んでる方はこの機会に‼️‼️②13時30分〜1レッスン 60分 1000円ご興味ある方はメッセージお待ちしておりますヽ(´▽｀)/
16Nov
- 岡山庭瀬ヨガ教室「美姿勢ストレッチヨガ」
  こんばんは★岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしてます、CHIEです(^○^)今日は寒いですね…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)私は寒いのが苦手です。。山で育ったんですが…(^_^;)wwそんなことはさておき、みなさん、スーパームーン見られましたか⁉️もちろん、雨だったので見れなかったと思いますが、その次の日のちょこっとかけたスーパームーン🌕✨ほんとすんごいおっきくて輝いてましたーー╰(*´︶`*)╯♡そんな昨日は公民館のヨガでした(^○^)なんと！写真の許可もいただきまして♡♡さっそく載せさせていただきます😍 話がいったりきたりしてますが、そのスーパームーンの影響をもろに受けて前に教えてもらった、月の礼拝をやっていきました★もうみなさんの呼吸と動きが１つになりエネルギーがたくさんあふれてましたーー‼️ここの方々は、しっかり体幹もできてて何より本当にまじめ‼️いつも尊敬しております(*☻-☻*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:来週もがんばりまーす(*´∀`)♪岡山市庭瀬元気ひろばパルク「初心者のためのヨガ教室」どなたでもご参加いただけます★次回は 11月26日金曜日朝のクラスはお子様と一緒にご参加いただけます(^○^)ご興味ある方は、メッセージ下さい(^^)
12Nov
- 岡山庭瀬ヨガ教室「写真」
  こんばんは🌇🎵岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしてます、CHIEです(^-^)今日は小春日和でとっても暖かい日になりましたね😆💫私はここ最近の気温差についていけず…鼻炎が大変なことになっております。。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)wさてさて、やっとこさプロフィール写真が変えれました✌︎('ω')✌︎いろいろがんばりましたよ！wwそして、岡山では明日が第二回目の岡山マラソン🏃💨明日はすんごく暑くなるみたいなので、しっかり塩分チャージしてくださいませ)^o^(私は応援にいきます📣★明日も良い1日を╰(*´︶`*)╯♡
30Oct
- 岡山庭瀬ヨガ教室「しまなみ街道」
  こんばんわ(^-^)またまた一気に日があきましたが…岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしています‼️ CHIEです(^^)♬この土日はしまなみ街道に車でいってきました〜🚙‼︎自転車でいったこともあるんですが…今治まで行けず…(*_*)今回は車でドラーイブだったから今治タオル本店目指してがんばろーー(๑˃̵ᴗ˂̵)✨写真は伯方の塩ラーメンでしたが…道の駅やSAが良くて、いろいろ見すぎて結構時間がたってしまい…途中で引き返して、岡山に帰ってきました〜(*≧∀≦*)💦次こそは道後温泉目指してがんばります✨さてさて、岡山庭瀬ヨガ教室ありがたいことにここ最近参加者の方が増えてきております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆見学でもかまいませんので、ぜひ一度お立ち寄りください⭐︎今月は11月9日金曜日、26日水曜日①10：00〜 ②13:30〜60分1000円わたなべ生鮮館横元気ひろばパルクにて開催お待ちしております♬
13Oct
- 岡山庭瀬ヨガ教室「カフェ」
  こんばんは(*´Д｀*)岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターしてます、CHIEです( ^ω^ )⭐️今日は、ヨガのお友達と久々カフェに行きました☕️なかなかヨガをしている方とお話をする機会がないので、とっても楽しく、いろいろな話もできて至福のときでした╰(*´︶`*)╯♡もちろん、今日もランニングしましたよー٩( 'ω' )و明日はスポーツクラブにてヨガレッスン‼︎しっかり癒し、スッキリできるようにがんばりますo(^_-)O岡山市庭瀬ヨガ教室10月26日水曜日❶10:00〜 ❷13:30〜1レッスン 60分 1000円元気ひろばパルクお気軽にお問い合わせください^_^CHIE
12Oct
- 岡山庭瀬ヨガ教室「ランニング」
  こんばんは🌇岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターしてます、CHIEです\(//∇//)\今朝もとっても寒かったですね…(;o;)私はさむいのが苦手😵😨そして、さむーい時期に近づいてくると「マラソン」の季節です❣️岡山マラソンに走ってる方も多いんではないでしょうか⁉︎私も、違うマラソンですが走ることになったので、しっかりがんばってます⭐️だめだめなタイムですが、12月に向けてがんばりまーすᕦ(ò_óˇ)ᕤ岡山市庭瀬ヨガ教室10月26日水曜日 ❶10:00〜 ❷13:30〜 1レッスン 60分 1000円元気ひろばパルク30〜60代の方にもご参加頂いてます⭐️写真は全く関係ないケーキ🍰w食べたい… CHIE
11Oct
- 手前味噌
  こんにちわ(^^)岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターしてます、CHIEです╰(*´︶`*)╯♡昨日の夜から急に寒くなりましたね(*_*)私は昨日衣替えをしたので、、どうにか助かりましたーー‼︎‼︎\(//∇//)\🎶寒くなってくるので、しっかり体を動かしていきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤで、、、今年の2月ごろに…おみそを作りまして、、やっとこさできたみたい😍✨どうでしょう？明日食べる予定です╰(*´︶`*)╯♡
22Sep
- 岡山　庭瀬　ヨガ教室　秋分の日　
  こんばんわ★岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしています！！CHIEですまたまた夜の更新！！だいたいがこの時間になりますw今日は朝から雨模様で、とっても寒かったですね皆さんは　暑い　　or　　寒い　　どっちがお好きですか？？私は暑いが好き派です寒いのはだいの苦手・・σ(^_^;)頑張って乗り越えましょう♬そのためにはしっかり動かなくてはです！！明日はスポーツクラブで２１：００〜ヨガレッスンです(*^▽^*)明日お仕事頑張れば、また連休です｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ頑張りましょう(つ∀<｡)１０月の岡山庭瀬でのヨガレッスンは次回更新します♬お楽しみに〜
17Sep
- 今日は満月
  こんばんわお久しぶりになりましたね岡山でインストラクターをしています、CHIEです最近はこの天気のせいか。。体調が悪く、眠〜い毎日・・・休日の今日はひっさびさに昼までしっかり眠りました気分は好調こういう日も必要ですね昨日のレッスンでは先週に開脚の話になり、その本がありますよとお話をしたらTV📺で放映されたらしく、早速始められたいましたと、いうことで・・・１ヶ月後どこまで開脚できるか・・頑張ります教室案内岡山市庭瀬で「初心者のためのヨガ]9/21(水）１０：００〜、１３：３０〜６０分　１０００円　駐車場ありぜひぜひお越しください
08Jun
- 岡山　庭瀬　ヨガ　出張　キッズヨガ
  岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしています、健康運動指導士のCHIEです*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆今日は。。出張！キッズヨガin　第３吉備保育園でしたo(^▽^)o子供のパワーはほんっっとスゴイ６０分とっても頑張ってくれました最初に呼吸でしっかりと集中して（１、２分ほどできてました）そのあとはしっかり体をほぐしてヨガのポーズに出てくる動物たちを大人顔負け！！かっこよく　かわいく上手にポーズを決めてくれました(●´ェ｀●)ﾎﾟｯ写真も載せてOKをいただいたので後日その写真を載せれるよう頑張りますねwwさてさて　告知のお時間です初心者のためのヨガ教室わたなべ生鮮館横　元気ひろばパルク６月１０日（金）、２２日（水）①１０：００～　②１３：３０～１レッスン　６０分　１０００円金曜日①は子連れ🆗ぜひぜひお問い合わせください
07Jun
- ヨガ教室
  岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしてます、CHIEです今日の夜はいつもよりも冷え込みが激しい気がします。。少しのどをやられたしまいました・・でもレッスンには支障はないのでご安心を❤️さてさて今日は美姿勢ストレッチヨガの日でしたキレイな姿勢を保つには・・キレイな姿勢＝良い姿勢と思ってくださいやっぱり程よい筋肉が必要ですそれもアウターじゃなくてインナーマッスル*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆なので・・それもレッスンの中に取り入れています(^∇^)気になる方は・・メッセージ、もしくはレッスン受けに来てくださいね☆岡山市庭瀬でヨガ教室わたなべ生鮮館横　元気ひろばパルク　インストラクターCHIEメッセージお待ちしておりますo(^▽^)o
06Jun
- 岡山　庭瀬　ヨガ教室　
  岡山市で　ヨガ・ピラティスのインストラクターをしています、CHIEと申します(*ﾟｰﾟ)ゞ今日は曇りかと思ってたらとっても晴れましたね！！本当にびっくりでも明日は雨みたいですね。。今日は　健康運動指導士としてのお仕事をしてきましたこの言葉ご存知でしょうか？？これはまた・・次回にしちゃいますWWさてさて、今からは２号線沿いにあるスポーツクラブにてヨガレッスンをしてきます(^∇^)どこまで載せていいかわからないのでこんな感じで申し訳ないですが・・そして、まだまだ告知しますよ～６月１０（金）、２２日（水）初心者のためのヨガ教室♪①１０：００～　②１３：３０～１レッスン　６０分　１０００円わたなべ生鮮館庭瀬店横　元気ひろばパルク１０日（金）の①は子連れOK(*⌒∇⌒*)最近は、新規の方の問い合わせも多数ございますメッセージにてご連絡お待ちしております
05Jun
- 梅雨入り。。岡山　庭瀬　ヨガ教室　CHIE
  昨日から岡山も梅雨入りしたみたいですね(＞＜;)湿度が高いと体が少ししんどくなる今日この頃です・・写真を貼り付けることがまだできないんですが、やっとこさピグを作ることができましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆wwPCがMacに変わってから何かしら困惑しながらしております。。写真をあげた方がイメージがつきやすいので、こうご期待ください(*ﾟｰﾟ)ゞwwさてさて、間近に迫ってきましたヨガ教室☆６月１０日（金）①１０：００～　②１３：３０～１レッスン　６０分　１０００円＊①は子連れ🆗わたなべ生鮮館庭瀬店横　元気ひろばパルク担当　CHIE予約なしでも大丈夫ですお待ちしておりまーす(*⌒∇⌒*)
31May
- 今日も暑い・・いや、熱い！！？
  岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしています、健康運動指導士のCHIEです久々の更新になりました(＞＜;)月曜日は国道２号線沿いにあるスポーツクラブで１レッスンしています🌟そして、今日は岡山市の公民館にて美姿勢ストレッチヨガヨガだけでなく、ピラティスも入れての内容です！！この教室の方々はとっっっっっっっても熱心少しずつインナーに意識が入って、いい姿勢をキープこれがしっかり入ってくる日もそう遠くはないかと・・・一緒に頑張りましょうо(ж＞▽＜)ｙ ☆岡山　庭瀬　ヨガ教室は６月１０（金）、２２日（水）①１０：００～　②１３：３０～　１レッスン　６０分　１０００円１０日（金）の①は・・・子連れOKヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ場所　元気ひろばパルク（わたなべ生鮮館庭瀬店横）メッセージにてご連絡ください✳️
28May
- 今日は福山へ♪
  岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしてます、CHIEです今日は福山のお友達のところへ行ってきました久しぶりに会うのでとっても楽しみその友達は２児のママになっていて、二人目の子に会いに行ったんですが。。まあおめめがクリクリカワイイったらありゃしない(●´ェ｀●)ﾎﾟｯとっても癒された時間でした写真が容量オーバーでなかなか貼り付けれず悪戦苦闘中・・そのうち載せれることを祈って頑張ります(＞＜;)来月の庭瀬　ヨガ教室は６月１０日（金）①１０時～　②１３：３０～１レッスン　６０分　１０００円　元気ひろばパルク（わたなべ生鮮館横）＊①は子連れOKご興味ある方はメッセージにてお願い致します。
25May
- 岡山　庭瀬　ヨガ教室
  岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしてます、CHIEですヾ(＠°▽°＠)ﾉ今日も日が変わる直前の更新！！夜分遅くに思い出すため、申し訳なしです。。今日も元気ひろばパルクにて「初心者のためのヨガ教室」でした(^∇^)今日のテーマは（こっそり考えてます❤️）軸を意識して、インナーマッスルにスイッチオン♪ホールドを長めにとって、呼吸でアーサナを深めていこう✨もっと細かく説明すると、ふか～い話しになってくるのでそこはおいおい。。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉww見ている方からすると、無意識に入るスイッチで最後の木のポーズがとっっっても力強く、そして表面はやわらか～くなっていました先月からお店の前の看板をみて来てくださったお客様はお家で少しだけ木のポーズを練習されたようですそうやってちょっとでも自分と向き合う時間を作っていただけるとなんだか嬉しくなりますいろいろやってますが、もちろんこの方もヨガが２回目です！！初めての方、運動経験のない方、少人数の今だからこそやりやすい環境かもしれませんご興味ある方は、ご連絡お待ちしておりますo(^▽^)o今日中に書けました(≧▽≦)wwおやすみなさい
24May
- 岡山　庭瀬　ヨガ教室
  こんばんわ(*^^*)♪岡山市でヨガ・ピラティスのインストラクターをしています⭐️CHIEと申します！！もともと体育の先生から始まり、幼児から高齢者まで幅広い年代に体を動かす楽しさ、動かすことの大切さを伝えています♪初めての方も運動が苦手な方もどなたでも無理なくできる教室を心がけています( ´ ▽ ` )ﾉぜひぜひ一緒に楽しみましょう♪明日になってしまうんですが、岡山市庭瀬　わたなべ生鮮館西隣りでヨガ教室しています「初心者のためのヨガ教室」１レッスン　６０分　１０００円①１０：００～②１３：３０～まだ空きがございます興味のある方メッセージお待ちしております