ファスティング・準備食の記録

こんばんは😊本城知恵です🎶
ファスティングの準備食ってどんなものを食べていいか心配になりますよね🙌
今日は実際にファスティングをやった時の準備食の記録をご紹介します✨

準備食も意外と食べられるもの多いんですよ☺️

ファスティングをやらなくても、普段の食事を準備食のような内容に変えるだけでもヘルシーな食生活になります⭐️
ぜひ参考にしてみてください👍