ジム行く前

こんにちは☂️

今日一日中雨降りみたい

朝の習慣、筋膜リリース、フラターキック

スクワット2セット

理想トマトジュース

丹波黒豆とお茶🍵

在宅しながら、ベースブレッドレーズンにバター乗せて焼いてカルシウムチーズ載せて美味しかった

オイコスヨーグルトブレーン砂糖なしにバナナ

今日のジムは太極拳です♪