こんにちは❣️
ご訪問ありがとうございます❤️
小田周子です
残ったチャイマサラの使い道
皆さん困ってたんですね‼️
ということで、part2🙋♀️💕
先日、チャイマサラの応用編を
お伝えした途端に
涼しすぎ‼️
冷たいシュワシュワとかじゃなくて
あったかいの飲みたい😂
今日はアーモンドミルクのご紹介です❤️
アーモンドミルク🥛
とーーーっても栄養豊富で
乳糖耐性の方にはもってこいの飲み物ですね❣️
無糖アーモンドミルクなら
甘さを自分で調整できるのでオススメです❤️
spiceアーモンドミルク
【材料】
アーモンドミルク 200cc
chai masara 小さじ1/4
ハチミツ適宜
【作り方】
1、小鍋にアーモンドミルクとchai masaraを入れて火にかけお好みの熱さに温める
2、火を止めコップに注ぎ、ハチミツでお好みの甘さに調整する
こんだけでーす🙋♀️
アーユルヴェーダ的にも
アーモンドミルクはオススメでして💕
脳細胞の強化❣️
免疫アップ、滋養強壮、抗酸化、整腸作用
が、あると言われています
＋
オレイン酸でコレステロールを下げるとも💕
かと言って飲めばいいってもんでもありません❗️
アーモンドなので取り過ぎれば太りますし
腹痛起こしたりすることもあるそう。
適度に取り入れて美しくありたいですね💕
美しくカラダ整うspiceたち❤️
まずは体感してみてください💕
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